82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요

ㅡ 조회수 : 1,921
작성일 : 2026-01-12 16:47:30

확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데 

체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고

근데 최근 운동 안하고 쉬니 

움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고 

근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요

IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)

    저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ

  • 2. 음
    '26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)

    사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
    오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
    다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.

  • 3. 양치질
    '26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)

    3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
    한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1785057 결혼도 못한 42살 한심하네요 17 뉴비 2026/01/12 6,789
1785056 베스트 오퍼 4 ᆢ 2026/01/12 1,154
1785055 일론머스크 최근 발언 정리본 25 ㅇㅇ 2026/01/12 5,148
1785054 학생들이 제일 많이 검색하는 영화 5 영화 2026/01/12 3,538
1785053 펌 - 독일 변호사 입니다. 검찰개혁 애원하는 마음으로 읽기를 .. 18 ㅇㅇ 2026/01/12 2,224
1785052 쓸모없는 인간관계도 1 … 2026/01/12 2,033
1785051 큰돈 작은돈 뭘 아껴야하나요? 17 ... 2026/01/12 4,212
1785050 넷플 '빅씨' 죽음 앞둔 40대 여성 이야기 추천해요 8 빅씨 2026/01/12 3,731
1785049 Yes, ma’am이 아줌마란 느낌이 강한가요? 7 ㅇㅇㅇ 2026/01/12 1,736
1785048 주방 찌든 기름때 살살 녹이는법 없나요? 8 기름때 2026/01/12 2,641
1785047 거울에 항상 먼지가 그득해요 3 ㅁㅁ 2026/01/12 1,563
1785046 합리적인 호텔 뷔페 추천드려요 23 추천 2026/01/12 4,147
1785045 Ai교과서 무산 1조4천억 증발 9 하루만 2026/01/12 1,939
1785044 박나래집 도둑 소름돋는 반전 47 음 2026/01/12 38,065
1785043 낮에 고속터미널역에서 이수역까지 3 교통 2026/01/12 1,208
1785042 주린이가 되고 싶어요.. 3 고백 2026/01/12 1,823
1785041 온라인 면접에 팁이 있을까요? 3 .. 2026/01/12 587
1785040 챗지피티 상담 하면 뭐가 남나요? 3 지금에머뭄 2026/01/12 1,574
1785039 풀무원 크고 단단한 두부요~ 7 다지나간다 2026/01/12 1,580
1785038 [펌] 충청도의 여섯살 꼬마 - ㅎㅎㅎㅎㅎ 10 111 2026/01/12 3,304
1785037 추적 60분, 전문직3~4년차를 대체하는 ai 6 어제 2026/01/12 3,777
1785036 주민세라는거 내고 계세요 13 ㅓㅓ 2026/01/12 3,313
1785035 얼굴은 너무 지적인데 성격이 전혀 지적이지 않을수 있나요??? 9 ㅡ 2026/01/12 3,007
1785034 옆집에 작은 화재 발생 후 2 … 2026/01/12 2,249
1785033 모범택시 정말 재미있네요 6 ㅡㅡ 2026/01/12 2,473
< 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색