82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요

ㅡ 조회수 : 1,952
작성일 : 2026-01-12 16:47:30

확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데 

체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고

근데 최근 운동 안하고 쉬니 

움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고 

근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요

IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)

    저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ

  • 2. 음
    '26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)

    사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
    오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
    다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.

  • 3. 양치질
    '26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)

    3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
    한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791422 50대 초보운전자 무슨 차를 살까요? 아반떼, 스포티지 등 고민.. 37 초보운전자 2026/02/02 3,400
1791421 오늘 주식 대응 잘들 하셨나요? 22 .. 2026/02/02 11,297
1791420 해가 많이 길어진거같아요… 9 입춘 2026/02/02 1,892
1791419 비트코인은 -40% 찍었네요 8 ........ 2026/02/02 5,532
1791418 겨울철 환기 5분면 충분한가요? 9 ㅇㅇ 2026/02/02 2,152
1791417 백내장도 오진이 있을 수 있나요? 6 .. 2026/02/02 1,324
1791416 김건희 민중기특검 60억 지출…특활비는 내란특검이 최다 [세상&.. 16 .... 2026/02/02 1,950
1791415 싼타페 좋아 하시는 분, 왜 좋은지 들려주세요! 6 온리 2026/02/02 1,154
1791414 배당주 . 5 ........ 2026/02/02 2,240
1791413 몰입안되는 배우 있으신가요? 27 배우 2026/02/02 4,006
1791412 도대체 검찰개혁 언제 하나요? 13 ... 2026/02/02 1,029
1791411 금은 어떻게 될까... 7 ........ 2026/02/02 3,636
1791410 청와대 "작년 특활비 7.4억 국고 반납…총 47.8억.. 12 와우멋지다 2026/02/02 1,592
1791409 왜 설까지 주식 하락조정이라고 하시나요? 11 dd 2026/02/02 4,749
1791408 생리끝나고 두통은 왜 그럴까요 10 .... 2026/02/02 1,188
1791407 금etf 오늘 2026/02/02 1,207
1791406 교복바짓단 수선비 보통 얼마나 하나요? 8 수선비 2026/02/02 909
1791405 밀가루·설탕 9조 원 대 담합‥무더기 기소 2 9조라니 2026/02/02 902
1791404 99.9% 찍혔는데 녹이니 65%? 17년 금 전문가가 알려주는.. ㅇㅇ 2026/02/02 2,416
1791403 예비합격순위 좀 봐주세요 ㅠㅠ 6 모르겠다 2026/02/02 1,933
1791402 한국금거래소 은 가격은 내일 내리려나요? 2 ㅡㅡ 2026/02/02 1,429
1791401 해외주식 100만원 이상 인적공제 안되고 따로 소득세 1 바보인가 2026/02/02 967
1791400 오세훈 "절윤한 뒤 국민께 호소해야" ..장동.. 그냥 2026/02/02 1,133
1791399 저 진짜 회사나오기 싫어요 8 하....... 2026/02/02 2,830
1791398 정해인 해외 인종차별 논란 21 SSol 2026/02/02 5,404
< 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색