확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,951
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791719 | 회전근개파열 수술 6 | 50대 | 2026/02/03 | 1,270 |
| 1791718 | 아쿠아 다니는데요~ 1 | 무릎 | 2026/02/03 | 917 |
| 1791717 | 미래에셋증권주는 5 | ... | 2026/02/03 | 2,043 |
| 1791716 | 삼성전자 미쳤다 10.7% 찍음 26 | ... | 2026/02/03 | 13,822 |
| 1791715 | 서민대출도 엄청 막아서.. 21 | … | 2026/02/03 | 2,656 |
| 1791714 | 주식시장 오늘 다행 1 | 스탁 | 2026/02/03 | 1,662 |
| 1791713 | 현대 코나와 기아 셀토스중에 어떤차로 살까요? 12 | 자동차 | 2026/02/03 | 1,209 |
| 1791712 | 스탠바이미에 무선셋탑 달아보신 분 계신가요? 1 | 어라 | 2026/02/03 | 603 |
| 1791711 | 하루에 물을 얼마만큼 마시세요? 11 | 궁금 | 2026/02/03 | 1,330 |
| 1791710 | 국힘이 발의한 대구 경북 통합특별법안 일부내용 4 | 그냥 | 2026/02/03 | 722 |
| 1791709 | 주식을 하면 안되는 사람도 있나봐요 6 | .... | 2026/02/03 | 2,856 |
| 1791708 | 대학ᆢ도와주세요 18 | ㅠㅠ | 2026/02/03 | 2,252 |
| 1791707 | 1인이 가도 괜찮은 패키지 많은 여행사 13 | .. | 2026/02/03 | 2,631 |
| 1791706 | 야노시호 발리에서 봤는데 31 | 천사 | 2026/02/03 | 32,333 |
| 1791705 | 끝까지 쥐고있던 다주택자 지인들 6 | ㄹㄴ | 2026/02/03 | 3,547 |
| 1791704 | 스마트폰은 마약이예요 8 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 1,875 |
| 1791703 | 텍사스가 블루스테이트라니 1 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 862 |
| 1791702 | 아이 어릴때 집 오픈해서 매주 금요일마다 파자마하고 키웠는데 15 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 3,629 |
| 1791701 | 빵순이 여러분들-넷플 천하제빵 4 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 2,268 |
| 1791700 | 주식 잘 해보고 싶어요 6 | 궁금 | 2026/02/03 | 2,044 |
| 1791699 | 파킹통장 뭐 쓰시나요? 5 | 주식대기자금.. | 2026/02/03 | 1,301 |
| 1791698 | 노베 n수해서 성공한 아이들 어머님들 자랑해주세요 17 | 화이팅 | 2026/02/03 | 1,138 |
| 1791697 | 다주택자 세입자 낀 매물 ‘퇴로’ 열린다 8 | ㅇㅇ | 2026/02/03 | 2,172 |
| 1791696 | 대학입학생 질병휴학, 재수 고민 2 | ... | 2026/02/03 | 724 |
| 1791695 | 차 구매하려는데 꼭 구매해야 하는 옵션 말씀 들려주세요 9 | 초보운전자 | 2026/02/03 | 961 |