확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,948
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793959 | 일배책 보험보상에서 피해자 업무수행중은 상관없죠? 1 | 궁금 | 2026/02/09 | 236 |
| 1793958 | 한동훈말이예요 11 | 왜지 | 2026/02/09 | 1,176 |
| 1793957 | (병원 어느 과로 가야할까요?)가슴 통증 4 | 부탁드립니다.. | 2026/02/09 | 800 |
| 1793956 | 국민연금 vs 노령연금 뭘 받는게 이익일까요? 13 | 국민연금 | 2026/02/09 | 2,483 |
| 1793955 | 사서 고민인 분들, 걱정 많으신 분들께 꿀팀 12 | ... | 2026/02/09 | 2,477 |
| 1793954 | 합당여조: 국민의힘 지지층 반대 55%, 찬성 9% 30 | NBS 여조.. | 2026/02/09 | 802 |
| 1793953 | 애들 크고 무슨 낙으로 사세요? 28 | 낙 | 2026/02/09 | 4,746 |
| 1793952 | 명절에 외식하고 집에와서 먹을 간식 추천해주세요 9 | 라고온 | 2026/02/09 | 1,348 |
| 1793951 | 최근 인터넷에서 본 웃긴 이야기 6 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 1,849 |
| 1793950 | 강남과 마용성 외 서울지역 아파트 20 | 아파트 | 2026/02/09 | 2,399 |
| 1793949 | 한동훈 콘서트......실제 현장 입니다 49 | d | 2026/02/09 | 9,196 |
| 1793948 | 하다하다 미국 올림픽 선수들과도 싸우는 트럼프 2 | 트럼프깡패 | 2026/02/09 | 1,881 |
| 1793947 | 50넘어서 동치미 처음 해볼려구요. 4 | .. | 2026/02/09 | 778 |
| 1793946 | 조국 대표가 맞는 말을 했네요 56 | .. | 2026/02/09 | 4,021 |
| 1793945 | 교육청 신고 하면 10 | 자유 | 2026/02/09 | 1,103 |
| 1793944 | 그냥 통합건 전당원 투표하면 찬성하려구요 19 | 민주당 당원.. | 2026/02/09 | 370 |
| 1793943 | 토스 로메인상추 싸요 3 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 853 |
| 1793942 | 여성들이 자가면역질환이 더 많은 이유 보셨어요? 13 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 4,060 |
| 1793941 | 지갑 어떤거 쓰세요? 15 | 주부 | 2026/02/09 | 1,465 |
| 1793940 | 대학교 입학식에 조부모님도 오시나요 20 | ㅡㅡ | 2026/02/09 | 1,422 |
| 1793939 | 마카다미아 어느 브랜드가 좋을까요? 2 | ..... | 2026/02/09 | 464 |
| 1793938 | 부산 해운대 계시는 분 질문요 3 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 853 |
| 1793937 | 단톡방에서 나가고 싶어요 34 | ㅇ | 2026/02/09 | 2,682 |
| 1793936 | 오늘 아침 겸공 댓글에 35 | 겸공 | 2026/02/09 | 2,481 |
| 1793935 | 수시와 정시 21 | ... | 2026/02/09 | 1,102 |