확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 2,127
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780427 | 팝페라 가수 임형주씨 16 | ㅇ | 2026/01/21 | 18,387 |
| 1780426 | 합숙맞선 상간녀 26 | 현소 | 2026/01/21 | 20,465 |
| 1780425 | 벌써.. 애쓰기가 싫어요 3 | 음 | 2026/01/21 | 2,776 |
| 1780424 | 사는 낙은 어디서 찾나요 16 | ㅡㅡ | 2026/01/21 | 5,083 |
| 1780423 | 제미나이 욕도 시원하게 잘하네요.ㅋㅋ 11 | Vv | 2026/01/21 | 4,327 |
| 1780422 | 주식 리딩방에 빠진 지인 10 | 정신차려 | 2026/01/21 | 5,040 |
| 1780421 | 안쓰는 라이터 처리 방법 2 | 라이터 | 2026/01/21 | 1,713 |
| 1780420 | 개들은 가족들이 집에 들어올때 마중나가는 걸 큰 의무로 보는거 .. 9 | 강아지 | 2026/01/21 | 2,930 |
| 1780419 | 지금 cj홈쇼핑 최화정씨 니트 | 니트 | 2026/01/21 | 3,812 |
| 1780418 | 10시 [ 정준희의 논 ] 이완배 × 정준희 한덕수 .. | 같이봅시다 .. | 2026/01/21 | 758 |
| 1780417 | 이런 날씨에도 런닝하시는분 있나요? 14 | … | 2026/01/21 | 3,560 |
| 1780416 | 성우들이 회식하면 생기는 일 5 | ㅋㅋ | 2026/01/21 | 4,905 |
| 1780415 | 남해여쭙니다 4 | 11 | 2026/01/21 | 1,396 |
| 1780414 | 싱크대 배수구가 막혔어요 ㅠㅠ 37 | 아ㅠㅠ | 2026/01/21 | 5,438 |
| 1780413 | 뿌린대로 거둔다 7 | ... | 2026/01/21 | 2,325 |
| 1780412 | 로봇 투입 반대해야...'아틀라스 공포' 덮친 현대차 생산직 10 | ㅇㅇ | 2026/01/21 | 5,033 |
| 1780411 | 일기나 일상 기록하세요? 18 | 궁금 | 2026/01/21 | 2,868 |
| 1780410 | 몽클레어 숏패딩 중에서 1 | ..... | 2026/01/21 | 1,633 |
| 1780409 | 대학생 아들 전자 담배를 피우고 있었네요 8 | 휴 | 2026/01/21 | 2,996 |
| 1780408 | 한국 주식안한다는 사람 말들어보니 6 | ㅓㅗㅎ | 2026/01/21 | 5,067 |
| 1780407 | 세상에.. 두쫀쿠 사려고 줄선것 좀 보세요 39 | ... | 2026/01/21 | 14,602 |
| 1780406 | 한겨울에 매일 샤워하기 싫어요 65 | ........ | 2026/01/21 | 15,007 |
| 1780405 | 82cook에 내가 쓴 글이랑 내가 쓴 댓글 한꺼번에 못지우나요.. 3 | 지우자 | 2026/01/21 | 1,602 |
| 1780404 | 이재명이 24일 동안 목숨을 건 단식하는동안 당대표 김기.. 13 | ㅇ | 2026/01/21 | 3,002 |
| 1780403 | 인테리어 잘 아시는 분 계신가요? 7 | 리모델링 | 2026/01/21 | 1,437 |