잘자고싶은 날은 일부러 외식을하거나 배달반찬 배달음식을 먹으면 조미료때문인지 잠이 잘와요
새벽에 잠이 안와서 수면패턴 잡느라 일부러 먹고자는 날도 있어요
저는 마그네슘도 효과가 없어서 며칠새벽까지 못자면 이방법을 써요
몸엔안좋겠지만 늦게 잠드는것보단 나아서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠안올때 배달음식
ㆍㆍㆍ 조회수 : 2,729
작성일 : 2026-01-11 19:54:33
IP : 180.68.xxx.12
11 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.1.11 7:56 PM (61.255.xxx.6)혈당스파이크로 주무신다는 걸까요?
편의점에서 떡볶이컵 같은거 사셔서 드셔도 될 듯^^2. ...
'26.1.11 7:58 PM (223.39.xxx.80) - 삭제된댓글혈당스파이크일 확률 높아요. 비싸게 배달하지마시고 컵라면에 삼각김밥만 먹어도 직빵입니다. 몸에 당연히 안 좋지만 저도.. 가끔 써먹는 방법입니다ㅜㅜ
3. ..
'26.1.11 7:59 PM (180.68.xxx.12)저는 조미료에 더 취약한것같아요
밤에 단 과자나 밥 빵을 먹는다고 불면증이 해소되는건 아니라서요
외식하면미친듯이 잠이와요4. 조미료보다
'26.1.11 7:59 PM (118.235.xxx.176)과식 설탕 첨가 아닐까요 ?
조미료는 인체 무해하다잖아요5. ᆢ
'26.1.11 8:00 PM (180.68.xxx.12)글쎄요
그럴수도있고요 뭐가들은지는 모르겠지만6. 예전에
'26.1.11 8:11 PM (49.1.xxx.74) - 삭제된댓글새벽에 냉장고서 치즈 꺼내먹고 잠들곤 했어요
비타민도 잠 잘온대서
귤 많이 먹고 잠들기도 했는데..
제일 직빵인 건 케일이었어요
쌈싸먹다 남은 거 서너장 우걱우걱 씹어먹고 낮잠 세 시간..7. ..
'26.1.11 8:16 PM (180.68.xxx.12)아~~그런가요?
전 상추도 소용없더라구요
케일과 비타민 시도해볼게요8. 바나나
'26.1.11 8:27 PM (121.170.xxx.187)바나나우유,초코우유도
바로 잠들어요.9. 헐
'26.1.11 9:20 PM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글그정도면 야식말고 물에 조미료 한티수푼 타서 드셔보는게 어떠세요;;;;;;;;;;;
10. ..
'26.1.11 10:15 PM (180.68.xxx.12)ㅋㅋ 그건 생각만해도 토할거같아요ㅜ
신박하긴하네요 ㅋㄱㅋ11. ..
'26.1.11 11:46 PM (211.234.xxx.52)결국 식곤증으로 주무신다는 말씀이네요
아직도 조미료 탓을..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783324 | 노치원 대기가 너무 김. 다른 동네도 그래요? 3 | ㄴㅁ | 2026/01/13 | 2,113 |
| 1783323 | 기러기 고민 2 | ........ | 2026/01/13 | 782 |
| 1783322 | 유선청소기 좀 골라주세요 10 | ㄷㄷ | 2026/01/13 | 1,005 |
| 1783321 | 중증우울증+나르 직원 8 | 독이든성배 | 2026/01/13 | 2,009 |
| 1783320 | 제가 본 나르는 4 | ㅗㅎㅎㄹ | 2026/01/13 | 1,575 |
| 1783319 | 환율 오르니 또 서학개미탓! 12 | .. | 2026/01/13 | 1,366 |
| 1783318 | 시집 욕하면서 왜 만나요? 10 | Qaz | 2026/01/13 | 1,800 |
| 1783317 | 치약 어떤것으로 사용하시나요? 2 | 레몬 | 2026/01/13 | 1,323 |
| 1783316 | 이란 상류층 내로남불이네요 5 | .. | 2026/01/13 | 3,338 |
| 1783315 | 83세 할머니가 87세 오빠 간병 8 | ㄷㅂㄱ | 2026/01/13 | 5,122 |
| 1783314 | 체했는데 까스명수가 24년꺼 4 | 급체 | 2026/01/13 | 1,611 |
| 1783313 | 오세훈은 한강버스에 돈 다 쓴건가요 1 | .. | 2026/01/13 | 1,017 |
| 1783312 | "트럼프가 구해줄 것" 강성 유튜버들 '정신승.. 7 | 언제까지이짓.. | 2026/01/13 | 1,497 |
| 1783311 | 남편이 은퇴하니 불안감이 엄습하네요 36 | 123 | 2026/01/13 | 17,309 |
| 1783310 | 윤팔이 몬스테라 1 | 유튜브에서 .. | 2026/01/13 | 881 |
| 1783309 | 북한사람들은 김주애 설쳐대는걸 어떻게 볼까요? 13 | ..... | 2026/01/13 | 3,823 |
| 1783308 | 일에 좀 치이지만 행복하네요 2 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,635 |
| 1783307 | 영어공부 이틀째예요. 5 | 소일거리 | 2026/01/13 | 1,774 |
| 1783306 | 러브미 재밌는데 서현진 상대역이 너무 별로 9 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 3,069 |
| 1783305 | 신세계 정유경 회장딸 애니라는분.. 13 | ........ | 2026/01/13 | 6,285 |
| 1783304 | 매번 자살을 생각합니다 23 | ... | 2026/01/13 | 5,627 |
| 1783303 | 회사에서 고구마 구워가는 직원 72 | 고구마 | 2026/01/13 | 23,644 |
| 1783302 | 격변하는 디지털 금융시대 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 710 |
| 1783301 | 요양원 대기가 길던데 다들 어떻게 보내시나요 3 | ........ | 2026/01/13 | 2,465 |
| 1783300 | 대한민국이 이란 꼴 날뻔 했습니다. 27 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 4,433 |