잠안올때 배달음식

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잘자고싶은 날은 일부러 외식을하거나 배달반찬 배달음식을 먹으면 조미료때문인지 잠이 잘와요

새벽에 잠이 안와서 수면패턴 잡느라 일부러 먹고자는 날도 있어요

저는 마그네슘도 효과가 없어서 며칠새벽까지 못자면 이방법을 써요

몸엔안좋겠지만 늦게 잠드는것보단 나아서요

[.....]

혈당스파이크로 주무신다는 걸까요?
편의점에서 떡볶이컵 같은거 사셔서 드셔도 될 듯^^

[...]

혈당스파이크일 확률 높아요. 비싸게 배달하지마시고 컵라면에 삼각김밥만 먹어도 직빵입니다. 몸에 당연히 안 좋지만 저도.. 가끔 써먹는 방법입니다ㅜㅜ

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저는 조미료에 더 취약한것같아요
밤에 단 과자나 밥 빵을 먹는다고 불면증이 해소되는건 아니라서요
외식하면미친듯이 잠이와요

[조미료보다]

과식 설탕 첨가 아닐까요 ?
조미료는 인체 무해하다잖아요

[ᆢ]

글쎄요
그럴수도있고요 뭐가들은지는 모르겠지만

[예전에]

새벽에 냉장고서 치즈 꺼내먹고 잠들곤 했어요
비타민도 잠 잘온대서
귤 많이 먹고 잠들기도 했는데..

제일 직빵인 건 케일이었어요
쌈싸먹다 남은 거 서너장 우걱우걱 씹어먹고 낮잠 세 시간..

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아~~그런가요?
전 상추도 소용없더라구요
케일과 비타민 시도해볼게요

[바나나]

바나나우유,초코우유도
바로 잠들어요.

[헐]

그정도면 야식말고 물에 조미료 한티수푼 타서 드셔보는게 어떠세요;;;;;;;;;;;

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ㅋㅋ 그건 생각만해도 토할거같아요ㅜ
신박하긴하네요 ㅋㄱㅋ

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결국 식곤증으로 주무신다는 말씀이네요
아직도 조미료 탓을..