잘자고싶은 날은 일부러 외식을하거나 배달반찬 배달음식을 먹으면 조미료때문인지 잠이 잘와요
새벽에 잠이 안와서 수면패턴 잡느라 일부러 먹고자는 날도 있어요
저는 마그네슘도 효과가 없어서 며칠새벽까지 못자면 이방법을 써요
몸엔안좋겠지만 늦게 잠드는것보단 나아서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠안올때 배달음식
ㆍㆍㆍ 조회수 : 2,868
작성일 : 2026-01-11 19:54:33
IP : 180.68.xxx.12
11 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.1.11 7:56 PM (61.255.xxx.6)혈당스파이크로 주무신다는 걸까요?
편의점에서 떡볶이컵 같은거 사셔서 드셔도 될 듯^^2. ...
'26.1.11 7:58 PM (223.39.xxx.80) - 삭제된댓글혈당스파이크일 확률 높아요. 비싸게 배달하지마시고 컵라면에 삼각김밥만 먹어도 직빵입니다. 몸에 당연히 안 좋지만 저도.. 가끔 써먹는 방법입니다ㅜㅜ
3. ..
'26.1.11 7:59 PM (180.68.xxx.12)저는 조미료에 더 취약한것같아요
밤에 단 과자나 밥 빵을 먹는다고 불면증이 해소되는건 아니라서요
외식하면미친듯이 잠이와요4. 조미료보다
'26.1.11 7:59 PM (118.235.xxx.176)과식 설탕 첨가 아닐까요 ?
조미료는 인체 무해하다잖아요5. ᆢ
'26.1.11 8:00 PM (180.68.xxx.12)글쎄요
그럴수도있고요 뭐가들은지는 모르겠지만6. 예전에
'26.1.11 8:11 PM (49.1.xxx.74) - 삭제된댓글새벽에 냉장고서 치즈 꺼내먹고 잠들곤 했어요
비타민도 잠 잘온대서
귤 많이 먹고 잠들기도 했는데..
제일 직빵인 건 케일이었어요
쌈싸먹다 남은 거 서너장 우걱우걱 씹어먹고 낮잠 세 시간..7. ..
'26.1.11 8:16 PM (180.68.xxx.12)아~~그런가요?
전 상추도 소용없더라구요
케일과 비타민 시도해볼게요8. 바나나
'26.1.11 8:27 PM (121.170.xxx.187)바나나우유,초코우유도
바로 잠들어요.9. 헐
'26.1.11 9:20 PM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글그정도면 야식말고 물에 조미료 한티수푼 타서 드셔보는게 어떠세요;;;;;;;;;;;
10. ..
'26.1.11 10:15 PM (180.68.xxx.12)ㅋㅋ 그건 생각만해도 토할거같아요ㅜ
신박하긴하네요 ㅋㄱㅋ11. ..
'26.1.11 11:46 PM (211.234.xxx.52)결국 식곤증으로 주무신다는 말씀이네요
아직도 조미료 탓을..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776593 | 저 부자예요 9 | 둥둥이아줌마.. | 2026/01/14 | 4,629 |
| 1776592 | 뜨개질 왕초보.. 무엇부터 시작해야되나요? 6 | 뜨개질 | 2026/01/14 | 1,356 |
| 1776591 | AGI(범용 인공지능)시대에는 우리는 어른은 못되고 어린이로 계.. 7 | 충격 | 2026/01/14 | 1,300 |
| 1776590 | 금값 추세 어떻게 보세요? 8 | ㄷㅈ | 2026/01/14 | 4,127 |
| 1776589 | 버스 안다녀서 애들 학원 택시비만 하루 이만원이네요 14 | 휴 | 2026/01/14 | 6,212 |
| 1776588 | 환율 1478 20 | .. | 2026/01/14 | 2,564 |
| 1776587 | 국내주식형etf 양도차익 3 | .... | 2026/01/14 | 2,772 |
| 1776586 | 4년 8개월 쓴 휴대폰 수리?새것? 13 | vs | 2026/01/14 | 2,048 |
| 1776585 | 아이섀도우 화장후 가루가 8 | 왜이러는걸까.. | 2026/01/14 | 1,631 |
| 1776584 | 집 정리하다 전남친 사진 발견 8 | 청소중 | 2026/01/14 | 6,630 |
| 1776583 | 58만원 뭐한건가요? 7 | 화력 | 2026/01/14 | 6,859 |
| 1776582 | 굴값 어떤가요? 8 | 요즘 | 2026/01/14 | 2,284 |
| 1776581 | 화를 안내는 분들 있나요? 14 | ... | 2026/01/14 | 3,722 |
| 1776580 | 국힘 윤리위, 한동훈 제명 결정!!! 14 | 방금속보 | 2026/01/14 | 4,845 |
| 1776579 | 제 인생의 희노애락은 7 | ㆍㆍ | 2026/01/14 | 3,532 |
| 1776578 | 나경원의 코미디 ㅋㅋㅋ 14 | 본심 | 2026/01/14 | 6,088 |
| 1776577 | 스포 돌았대도 기사 제목에 흑백2 우승자 이름을 턱! 13 | 스포조심 | 2026/01/14 | 5,459 |
| 1776576 | 일본 총리 다카이치 3 | .. | 2026/01/14 | 2,777 |
| 1776575 | 오늘 윤석열. 전광훈 선고 2 | ㅠ | 2026/01/14 | 2,629 |
| 1776574 | 만두자랑!! 꿈의 만두! 어떤 만두를 좋아하세요? 52 | 만두 | 2026/01/14 | 5,982 |
| 1776573 | 세입자 보증금중 일부 돌려줄때 1 | hips | 2026/01/14 | 1,274 |
| 1776572 | 석려리 열심히 한다 | 흑백 | 2026/01/14 | 1,396 |
| 1776571 | 러브미 남사친에서 남친됐지만 다시 솔이가 | ... | 2026/01/14 | 2,781 |
| 1776570 | 사형 구형 순간 웃는 윤석열 ㄷㄷ 34 | ㅇ | 2026/01/13 | 21,236 |
| 1776569 | 국민연금 미리받을 신박한 방법 알려주는 루리웹 회원.jpg 1 | ... | 2026/01/13 | 3,579 |