잘자고싶은 날은 일부러 외식을하거나 배달반찬 배달음식을 먹으면 조미료때문인지 잠이 잘와요
새벽에 잠이 안와서 수면패턴 잡느라 일부러 먹고자는 날도 있어요
저는 마그네슘도 효과가 없어서 며칠새벽까지 못자면 이방법을 써요
몸엔안좋겠지만 늦게 잠드는것보단 나아서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠안올때 배달음식
ㆍㆍㆍ 조회수 : 2,802
작성일 : 2026-01-11 19:54:33
IP : 180.68.xxx.12
11 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.1.11 7:56 PM (61.255.xxx.6)혈당스파이크로 주무신다는 걸까요?
편의점에서 떡볶이컵 같은거 사셔서 드셔도 될 듯^^2. ...
'26.1.11 7:58 PM (223.39.xxx.80) - 삭제된댓글혈당스파이크일 확률 높아요. 비싸게 배달하지마시고 컵라면에 삼각김밥만 먹어도 직빵입니다. 몸에 당연히 안 좋지만 저도.. 가끔 써먹는 방법입니다ㅜㅜ
3. ..
'26.1.11 7:59 PM (180.68.xxx.12)저는 조미료에 더 취약한것같아요
밤에 단 과자나 밥 빵을 먹는다고 불면증이 해소되는건 아니라서요
외식하면미친듯이 잠이와요4. 조미료보다
'26.1.11 7:59 PM (118.235.xxx.176)과식 설탕 첨가 아닐까요 ?
조미료는 인체 무해하다잖아요5. ᆢ
'26.1.11 8:00 PM (180.68.xxx.12)글쎄요
그럴수도있고요 뭐가들은지는 모르겠지만6. 예전에
'26.1.11 8:11 PM (49.1.xxx.74) - 삭제된댓글새벽에 냉장고서 치즈 꺼내먹고 잠들곤 했어요
비타민도 잠 잘온대서
귤 많이 먹고 잠들기도 했는데..
제일 직빵인 건 케일이었어요
쌈싸먹다 남은 거 서너장 우걱우걱 씹어먹고 낮잠 세 시간..7. ..
'26.1.11 8:16 PM (180.68.xxx.12)아~~그런가요?
전 상추도 소용없더라구요
케일과 비타민 시도해볼게요8. 바나나
'26.1.11 8:27 PM (121.170.xxx.187)바나나우유,초코우유도
바로 잠들어요.9. 헐
'26.1.11 9:20 PM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글그정도면 야식말고 물에 조미료 한티수푼 타서 드셔보는게 어떠세요;;;;;;;;;;;
10. ..
'26.1.11 10:15 PM (180.68.xxx.12)ㅋㅋ 그건 생각만해도 토할거같아요ㅜ
신박하긴하네요 ㅋㄱㅋ11. ..
'26.1.11 11:46 PM (211.234.xxx.52)결국 식곤증으로 주무신다는 말씀이네요
아직도 조미료 탓을..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777448 | 퀄리티 좋은 시계줄 찾고있어요 | 주니 | 2026/01/11 | 487 |
| 1777447 | 82 미인 6 | 프로젝션 | 2026/01/11 | 2,228 |
| 1777446 | 이번 흑백요리사는 극적인게 덜해요(스포유) 8 | ... | 2026/01/11 | 2,687 |
| 1777445 | 전공이름이 ai 관련된과랑 고르다가 6 | 아들입시때 | 2026/01/11 | 1,333 |
| 1777444 | 매일매일 크래미만 먹어요 7 | ㄱㄴㄷ | 2026/01/11 | 3,556 |
| 1777443 | 해가 드는 시간에는 책을보기로 1 | 소중한 | 2026/01/11 | 1,701 |
| 1777442 | 라디오스타 보니까 20 | ᆢ | 2026/01/11 | 6,109 |
| 1777441 | 요즘 된장찌개에 뭐 넣으면 맛잇나요? 14 | … | 2026/01/11 | 3,449 |
| 1777440 | 70대이상은 남아선호사상을 강한편이죠 6 | ........ | 2026/01/11 | 1,477 |
| 1777439 | 분당서울대에 의료진은 12 | 의문 | 2026/01/11 | 3,381 |
| 1777438 | 미인인데 내눈이는 미인으로 안느껴지는 미인 42 | ㅁㅁ | 2026/01/11 | 7,011 |
| 1777437 | 시슬리 휘또 땡에클라 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 1,060 |
| 1777436 | 자꾸 이명박때처럼 집지러 공급하라는데 22 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 1,960 |
| 1777435 | 무플절망 보일러 온돌모드설정 어느정도 해야할까요? 5 | 궁금이 | 2026/01/11 | 913 |
| 1777434 | 이요원은 나이든 티가 전혀 안나네요 28 | 음 | 2026/01/11 | 7,256 |
| 1777433 | 물가가 미친듯이 오르네요 ㅜㅜ 66 | 물가 | 2026/01/11 | 19,182 |
| 1777432 | 오븐 없는데 라자냐 할 수 있나요? 3 | 주니 | 2026/01/11 | 1,240 |
| 1777431 | 컴공 검색해보니 다른과와 별차이가 없습니다 21 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 2,522 |
| 1777430 | 말없이 인내하며 참고만 사는 나르도 있나요 6 | ,,, | 2026/01/11 | 1,799 |
| 1777429 | 54세 선근종,근종 수술하라는데요 6 | .. | 2026/01/11 | 1,953 |
| 1777428 | 독감이 희한하네요 6 | 독감 | 2026/01/11 | 3,458 |
| 1777427 | 부러운 메릴랜드 한인 아이들 1 | 꼬리꼬리 | 2026/01/11 | 2,774 |
| 1777426 | 모임에서 일본가자는데 가기싫은경우 20 | 여행 | 2026/01/11 | 4,684 |
| 1777425 | 다음주에 마드리드 바르셀로나 갑니다 25 | 알려주세요 | 2026/01/11 | 2,300 |
| 1777424 | 4분기 국민연금 주식 평가액 70조↑ 2 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 1,439 |