잘자고싶은 날은 일부러 외식을하거나 배달반찬 배달음식을 먹으면 조미료때문인지 잠이 잘와요
새벽에 잠이 안와서 수면패턴 잡느라 일부러 먹고자는 날도 있어요
저는 마그네슘도 효과가 없어서 며칠새벽까지 못자면 이방법을 써요
몸엔안좋겠지만 늦게 잠드는것보단 나아서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠안올때 배달음식
ㆍㆍㆍ 조회수 : 2,799
작성일 : 2026-01-11 19:54:33
IP : 180.68.xxx.12
11 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.1.11 7:56 PM (61.255.xxx.6)혈당스파이크로 주무신다는 걸까요?
편의점에서 떡볶이컵 같은거 사셔서 드셔도 될 듯^^2. ...
'26.1.11 7:58 PM (223.39.xxx.80) - 삭제된댓글혈당스파이크일 확률 높아요. 비싸게 배달하지마시고 컵라면에 삼각김밥만 먹어도 직빵입니다. 몸에 당연히 안 좋지만 저도.. 가끔 써먹는 방법입니다ㅜㅜ
3. ..
'26.1.11 7:59 PM (180.68.xxx.12)저는 조미료에 더 취약한것같아요
밤에 단 과자나 밥 빵을 먹는다고 불면증이 해소되는건 아니라서요
외식하면미친듯이 잠이와요4. 조미료보다
'26.1.11 7:59 PM (118.235.xxx.176)과식 설탕 첨가 아닐까요 ?
조미료는 인체 무해하다잖아요5. ᆢ
'26.1.11 8:00 PM (180.68.xxx.12)글쎄요
그럴수도있고요 뭐가들은지는 모르겠지만6. 예전에
'26.1.11 8:11 PM (49.1.xxx.74) - 삭제된댓글새벽에 냉장고서 치즈 꺼내먹고 잠들곤 했어요
비타민도 잠 잘온대서
귤 많이 먹고 잠들기도 했는데..
제일 직빵인 건 케일이었어요
쌈싸먹다 남은 거 서너장 우걱우걱 씹어먹고 낮잠 세 시간..7. ..
'26.1.11 8:16 PM (180.68.xxx.12)아~~그런가요?
전 상추도 소용없더라구요
케일과 비타민 시도해볼게요8. 바나나
'26.1.11 8:27 PM (121.170.xxx.187)바나나우유,초코우유도
바로 잠들어요.9. 헐
'26.1.11 9:20 PM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글그정도면 야식말고 물에 조미료 한티수푼 타서 드셔보는게 어떠세요;;;;;;;;;;;
10. ..
'26.1.11 10:15 PM (180.68.xxx.12)ㅋㅋ 그건 생각만해도 토할거같아요ㅜ
신박하긴하네요 ㅋㄱㅋ11. ..
'26.1.11 11:46 PM (211.234.xxx.52)결국 식곤증으로 주무신다는 말씀이네요
아직도 조미료 탓을..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777837 | 어그 5센치 풀랫폼 어떤가요 ? 5 | 조언부탁 | 2026/01/12 | 799 |
| 1777836 | 겨울에 많이 보이는 펜션 진상들 14 | ........ | 2026/01/12 | 5,390 |
| 1777835 | 움악소리 | … | 2026/01/12 | 420 |
| 1777834 | 카레에 당근 감자 양파 외에 꼭 넣는 채소 있나요? 25 | 카레 | 2026/01/12 | 2,873 |
| 1777833 | 어제 학원샘의 말.. 9 | 국어 | 2026/01/12 | 2,988 |
| 1777832 | 딸아이 교정 상담 12 | 고민 | 2026/01/12 | 1,443 |
| 1777831 | ‘유출’된 오만… 쿠팡의 뻔뻔함은 어디에서 왔을까 10 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 1,375 |
| 1777830 | 남편 치매증상인지 봐주세요. 44 | 그냥 | 2026/01/12 | 10,234 |
| 1777829 | 고양이 행복하라고 기도 한마디만 해주세요 25 | .. | 2026/01/12 | 1,561 |
| 1777828 | 술 드시는분들 간 보호제 추천해주세요 5 | 술 | 2026/01/12 | 1,231 |
| 1777827 | 아끼지 마세요 | 시낭송 | 2026/01/12 | 3,089 |
| 1777826 | 원화 가치, 64개국 중 뒤에서 5번째…금융위기 이후 가장 낮아.. 20 | ... | 2026/01/12 | 2,546 |
| 1777825 | 미란다와 윤석열 (재업) 3 | 자유 | 2026/01/12 | 1,553 |
| 1777824 | 중국산이 싸구려라는 인식이 완전 없어졌음 99 | 샤오미 | 2026/01/12 | 18,759 |
| 1777823 | 모든 인간관계는 기브앤 테이크인가요? 10 | ㄴㄴ | 2026/01/12 | 3,907 |
| 1777822 | 이주빈도 7 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 4,192 |
| 1777821 | 김밥재료 보다가 갑자기 어릴때 소풍생각이 나네요 9 | 82 | 2026/01/12 | 2,300 |
| 1777820 | 네이버페이 줍줍요 7 | ........ | 2026/01/12 | 1,943 |
| 1777819 | 김밥에서 필수 재료가 뭐라고 생각하세요 39 | 김밥 | 2026/01/12 | 5,102 |
| 1777818 | 안성기 가는길 웃으면서 보내는 임권택 감독 8 | ..... | 2026/01/12 | 6,174 |
| 1777817 | 무슨 김밥이 젤로 맛나나요? 14 | 김밥 | 2026/01/12 | 3,384 |
| 1777816 | 명언 - 살아갈 정열을 잃는 순간 1 | ♧♧♧ | 2026/01/12 | 1,973 |
| 1777815 | 안경도수 잘아시는분 질문있어요 5 | ........ | 2026/01/12 | 1,281 |
| 1777814 | 도움이 절실하여 기도 부탁드립니다 152 | 도움이.. | 2026/01/12 | 8,962 |
| 1777813 | 저두 젤 멍청했던게 안먹어도 찌니 미친듯 다이어트 한거.. 2 | ㅇ | 2026/01/12 | 5,158 |