다음주 정기점진이라서 먹는것 신경쓰고 있어요.
최근 공복혈당 혈압이 정상수치를 살짝 벗어나고 있어서 걱정스럽거든요.
아침에 수프 반그릇 (4~5숟갈) 에 사과 한쪽
점심에 채소랑 만두1개 닭가슴살 큐브 3개정도 찜으로 먹었어요.
근데 지금 너무 단게 먹고 싶네요 ㅜㅜ
평생 단 음식 안먹었는데 요즘들어 가끔 단게 먹고 싶어요.
애들이 사다놓은 초코파이 있는데 먹고 싶어서 간식선반 앞을 왔다갔다 하네요.
이럴때 뭘 먹으면 괜찮을까요?
우유한잔 마실까요
그냥 두입만 드세요
다음주 검진이면
얼른 하나 드세요.
우유랑 같이 드세요
일주일전이라 조심스러운 마음이 이해돼요
참으소서
차라리 피낭시에나 까놀라같이 버터가 들어간 간식이 혈당을 덜 올린다네요
약 추가되는거보다 식이조절 하세요
드세요
저는 십년째 유지어터인데
십년 전 다이어트 이후로 내내
소식해요 대신 먹고 싶은거 참진 않아요
다만 불량한건 조금 먹죠
맛만 보는 정도로요
김희애가 초코파이 한개를 며칠 먹는다했던가요? 저도 반 잘라서 남은거 랩핑해놨다가 또 생각나는 날 나머지 먹고 그래요 ㅎ
한입만 딱 먹고 냉동실 구석에 처박으세요. 안보이게
건강검진이란게 평소 식습관대로 하고 받아야 제대로 결과가 나오죠.
계란후라이나 삶은계란드세요. 조심해야하는 시기같아요
아침에 스프랑 사과 먹기전에 계란을 드세요 그래야 혈당 하루종일 괜찮아요