하루에 물을 몇 잔이나 드시나요.

[..]

진짜 물을 안 마시는데 

앞으로는 의식적으로 좀 마시려고요. 

 

다른 분들 하루에 몇 잔 정도 마시나요. 

안 마시다 자주 마셨더니 

이게 좋아졌다 하는 것 있는 분 궁금해요. 

 

글고, 이 물 마시는 것도

무조건 많이 마시는 게 아니라

자기 몸에 맞게 마셔야 한담서요. 

그건 몇 잔 마시다 보면 아는 걸까요. 

 

 

[보통]

2리터 정도요. 커피 빼구요.

[저는]

일리터정도요.
소변색으로 확인하래요.
노란색이면 수분부족이라고 했어요.

[...]

눈 뜨자마자 미지근한 물 반잔으로 하루 시작해서 하루에 20잔 넘게 마실듯.
외출하면 아무래도 덜 마시게 되고.

[..님]

그럼 화장실 자주 가지 않나요?
저는 물 마시고 바로 화장실 가게 되는데 그게 전해질 때문에 그렇다고.ㅠ

[ᆢ]

물 너무 안마시면 요산 수치가 점점 높아 지다가 신장 망가집니다
마시고 싶지 않아도
적당히는 마셔야 합니다

[ㅜㅜ]

다들 많이드시네요..
저는 하루종일 해봤자 2컵~3컵
물은 정말 안먹혀요ㅜㅜ

[많이]

많이 드세요
제가 대장내시경을 했더니 용종이 너무 많다고

[비타민 비]

컴플렉스 메가도스 하느라 2, 3리터 마셔도
소변이 노래요
맑은 노랑

[Nn]

7~8잔은 마셔요.
1.5리터는될거같아요.

[커피2잔 말고는]

아예 물은 ㅠ
어찌 그리 맹물은 안땡기는지 ㅜ
그래도 건강검진 뭔 이상은 없던데
아 새해에는 물낭비좀 해야겠어요 ㅜ

[음]

저두 소변색으로 판단하라는거 tv에서 봤어요.
화장실에서 소변색이 진하면 물보충 하라구요.

[세잔]

일어나자마자 화장실가서 큰일 보고 400미리 정도 마시고 30분-한시간 후 식사
점심과 저녁 식사 사이에 또 400미리
6시 전에 식사하고 8시에 또 400미리

잘먹고 잘자고 잘싸고 규칙적으로 생활해요
특히 아침에 큰일 보고 물 왕창 마시면 속에 쫙 퍼지는 느낌이 넘 좋아요
운동 시작하고 트레이너가 권했는데 8년째 실행중이고 컨디션 조절에 아주 좋아서 해외 여행을 가도 꼭 지켜요

[세잔님]

저녁에 400밀리 먹어도 자다가 소변 보러 안 가시나요?

[세잔]

10시 반쯤 자는데 자기 직전 화장실 다녀오면 5시 반에 깰 때까지 7시간은 안깨요
먹고 자고 화장실 자녀오는 시간이 항상 일정해서 별 문제는 없네요