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성인의 휘어진 종아리 펴기에는 수영이 최고!

..... 조회수 : 2,371
작성일 : 2026-01-08 18:01:11

수영을 1년이상 하니 종아리가 펴지네요. 자세가 나쁘고 체중이 가해지니  휘어졌었나봐요.   종아리 모양 고민이신 분들 계시면 수영 강추해요. 밤에 불끄고 그림자 보면 뼈모양이 달라졌어요. 개인적인 경험입니당.

IP : 59.15.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ca
    '26.1.8 6:03 PM (39.115.xxx.58)

    오오. 성인인데도 다리 교정이 되는군요!
    넘넘 신기해요.

    저 심한 X자 다리였는데 초등학교때 수영 열심히해서 곧고 예쁜 11자 다리 된 사람입니다. ㅎㅎ
    그래서 아이들 다리 휜걸로 걱정하는 집 있으면 수영하라고 강권합니다!

  • 2. ㅇㅇ
    '26.1.8 6:55 PM (220.73.xxx.71)

    으잉 수영 3년했는데 종아리 휜거 그대론데요 ㅠㅠ

  • 3. 그거슨
    '26.1.8 9:13 PM (221.140.xxx.8)

    휜게 펴지진 않아요. 정렬 틀어진게 바로 잡힌것.
    원래 휜다리는 뼈자체가 휜게 아닌게 대부분인데 고관절 무릎 발목으로 이어지느누뼈들이 안으로 회전햇ㅆ냐 바깥으로 회전했냐에 따라 오다리 엑스자다리로 보이는거거든요.
    원글님은 수영하면서 정렬이 바르게 되었나봐요

  • 4. 00
    '26.1.9 1:06 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    요즘 관절 아파서 지옥인데... 귀가 솔깃해지네요
    자유형 주로 하셨나요?

  • 5. 저도
    '26.1.9 8:55 AM (121.160.xxx.242)

    휜다린데, 저는 정렬도 종아리 뼈중에 무릎에 가까운비골쪽이 유난히 튀어나와 휘어진거에요.
    근육이나 정렬이 문제인 분들은 운동하시면 되지만 선천적으로 뼈가 이상하면 운동, 아무 소용없어요.

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