수영을 1년이상 하니 종아리가 펴지네요. 자세가 나쁘고 체중이 가해지니 휘어졌었나봐요. 종아리 모양 고민이신 분들 계시면 수영 강추해요. 밤에 불끄고 그림자 보면 뼈모양이 달라졌어요. 개인적인 경험입니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인의 휘어진 종아리 펴기에는 수영이 최고!
..... 조회수 : 2,032
작성일 : 2026-01-08 18:01:11
IP : 59.15.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ca
'26.1.8 6:03 PM (39.115.xxx.58)오오. 성인인데도 다리 교정이 되는군요!
넘넘 신기해요.
저 심한 X자 다리였는데 초등학교때 수영 열심히해서 곧고 예쁜 11자 다리 된 사람입니다. ㅎㅎ
그래서 아이들 다리 휜걸로 걱정하는 집 있으면 수영하라고 강권합니다!2. ㅇㅇ
'26.1.8 6:55 PM (220.73.xxx.71)으잉 수영 3년했는데 종아리 휜거 그대론데요 ㅠㅠ
3. 그거슨
'26.1.8 9:13 PM (221.140.xxx.8)휜게 펴지진 않아요. 정렬 틀어진게 바로 잡힌것.
원래 휜다리는 뼈자체가 휜게 아닌게 대부분인데 고관절 무릎 발목으로 이어지느누뼈들이 안으로 회전햇ㅆ냐 바깥으로 회전했냐에 따라 오다리 엑스자다리로 보이는거거든요.
원글님은 수영하면서 정렬이 바르게 되었나봐요4. 00
'26.1.9 1:06 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글요즘 관절 아파서 지옥인데... 귀가 솔깃해지네요
자유형 주로 하셨나요?5. 저도
'26.1.9 8:55 AM (121.160.xxx.242)휜다린데, 저는 정렬도 종아리 뼈중에 무릎에 가까운비골쪽이 유난히 튀어나와 휘어진거에요.
근육이나 정렬이 문제인 분들은 운동하시면 되지만 선천적으로 뼈가 이상하면 운동, 아무 소용없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787997 | 제 증상 좀 봐주세요. 5 | 건강해 | 2026/01/12 | 1,428 |
| 1787996 | 군인권센터, 윤석열 엄벌 촉구 의견서 제출 1 | 군인권센터펌.. | 2026/01/12 | 420 |
| 1787995 | 역사상 최고가에 자산 폭증한분 많을듯 49 | 자산 | 2026/01/12 | 14,728 |
| 1787994 | 서울 매수 심리·거래량 모두 반등 10 | 역시나 | 2026/01/12 | 1,103 |
| 1787993 | 통장에 매 달 현금 300만원씩 입금하면 국세청에 걸릴까요? 19 | 무서움 | 2026/01/12 | 6,135 |
| 1787992 | 물걸레 전용 로봇청소기 쓰시는분 3 | 뭘 | 2026/01/12 | 729 |
| 1787991 | 지금 백만원 넘죠? | 순금 | 2026/01/12 | 2,001 |
| 1787990 | 죽는다는글은지우시나봐요 17 | 글지우네요 | 2026/01/12 | 2,519 |
| 1787989 | 치매. 식성도 변하나요? 6 | .... | 2026/01/12 | 1,098 |
| 1787988 | 업체 선정 어렵네요 3 | 인테리어 | 2026/01/12 | 543 |
| 1787987 | 저는 지방이 맞나봐요(음식) 7 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 1,368 |
| 1787986 | 노래 알려주세요 4 | ... | 2026/01/12 | 279 |
| 1787985 | 부산은 너무 매력있는 여행지 47 | ㅇ | 2026/01/12 | 4,771 |
| 1787984 | 척추압박골절 후에 추가골절이 3 | ........ | 2026/01/12 | 772 |
| 1787983 | 한글자 차이가 주는 느낌이 이렇게 다를수가 2 | &&.. | 2026/01/12 | 1,244 |
| 1787982 | 로보락 뭐 살까요? 8 | 도브 | 2026/01/12 | 1,071 |
| 1787981 | 돌봄 가기 싫다고 나선 아이 21 | ㅠㅠ | 2026/01/12 | 2,704 |
| 1787980 | 어제 이호선 tvn 토크상담쇼? 보고 36 | ㅁㅁㅁ | 2026/01/12 | 5,262 |
| 1787979 | 주식으로 돈 벌면 한턱 쏴야하나요? 19 | ㅇ ㅇ | 2026/01/12 | 3,247 |
| 1787978 | 반성 없는 윤가놈이 노리는 것 5 | *** | 2026/01/12 | 1,147 |
| 1787977 | 국내주식 매도하면 당일날 돈 들어오나요? 9 | ... | 2026/01/12 | 1,480 |
| 1787976 | 대학 졸업후 12 | 어떤가요 | 2026/01/12 | 2,455 |
| 1787975 | 하루안에 다 버릴수있다고 해주세요~ 16 | ㄷㄴㄱ | 2026/01/12 | 3,373 |
| 1787974 | '평택' 밑으로는 인재 못 간다? 세상에 이런 나라가 또 어딨나.. 4 | 펌 | 2026/01/12 | 2,358 |
| 1787973 | 집값을 할부로 갚는다는건 13 | 음 | 2026/01/12 | 2,072 |