수영을 1년이상 하니 종아리가 펴지네요. 자세가 나쁘고 체중이 가해지니 휘어졌었나봐요. 종아리 모양 고민이신 분들 계시면 수영 강추해요. 밤에 불끄고 그림자 보면 뼈모양이 달라졌어요. 개인적인 경험입니당.
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성인의 휘어진 종아리 펴기에는 수영이 최고!
..... 조회수 : 2,159
작성일 : 2026-01-08 18:01:11
IP : 59.15.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ca
'26.1.8 6:03 PM (39.115.xxx.58)오오. 성인인데도 다리 교정이 되는군요!
넘넘 신기해요.
저 심한 X자 다리였는데 초등학교때 수영 열심히해서 곧고 예쁜 11자 다리 된 사람입니다. ㅎㅎ
그래서 아이들 다리 휜걸로 걱정하는 집 있으면 수영하라고 강권합니다!2. ㅇㅇ
'26.1.8 6:55 PM (220.73.xxx.71)으잉 수영 3년했는데 종아리 휜거 그대론데요 ㅠㅠ
3. 그거슨
'26.1.8 9:13 PM (221.140.xxx.8)휜게 펴지진 않아요. 정렬 틀어진게 바로 잡힌것.
원래 휜다리는 뼈자체가 휜게 아닌게 대부분인데 고관절 무릎 발목으로 이어지느누뼈들이 안으로 회전햇ㅆ냐 바깥으로 회전했냐에 따라 오다리 엑스자다리로 보이는거거든요.
원글님은 수영하면서 정렬이 바르게 되었나봐요4. 00
'26.1.9 1:06 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글요즘 관절 아파서 지옥인데... 귀가 솔깃해지네요
자유형 주로 하셨나요?5. 저도
'26.1.9 8:55 AM (121.160.xxx.242)휜다린데, 저는 정렬도 종아리 뼈중에 무릎에 가까운비골쪽이 유난히 튀어나와 휘어진거에요.
근육이나 정렬이 문제인 분들은 운동하시면 되지만 선천적으로 뼈가 이상하면 운동, 아무 소용없어요.
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