제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
저 엉덩이 살 진짜 없어요.. 그래서 옆라인에 배가 더 나온거 같아요
애플힙 운동 열심히 해보세요
맨몸운동말고 무게치면서요
운동해야죠.
힙업시키고 커지게.
걸을때도 엉덩이 힘주고.
연예인 아니고서야 대부분 어딘가 단점이 있어요.
연예인도 있지만 빡시게 커버하고 스타일리스트들이 있는 이유가 있고요.
그래도 완벽을 기하고 싶으시다면 윗엉덩이 타겟 운동을 하셔야겠는데
엉덩이 살집이 있으시다는걸 보니까. 잘 쳐질수도 있어요.
집에선 킥백, 힙에어플레인, 크랩쉘 등 맨몸부터 밴드끼고 하는게 있고요.
헬스장가면 힙어브덕션, 어덕션, 힙쓰러스트, 백익스텐션(윗엉덩이 타겟), 케이블 킥백, 불가리안 스플렛 스퀏, 원레그 데드 리프트 등 하심 될텐데... 일단 엉덩이 전반적인 운동을 하셔서 신경을 깨우셔야할 듯요
허리가 길다면서 다리도 길다 하시면... 잘 상상이 안 가요.
결국 비율로 따지니 다리가 길면 허리가 짧은 거 아닌가요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788312 | 펌] 뉴이재명은 없다 11 | 다모앙 | 2026/02/17 | 1,449 |
| 1788311 | 다리 무거운것 고쳐보신분 계실까요? 15 | 다리 | 2026/02/17 | 3,391 |
| 1788310 | 성심당 가보려는데.. 케익말고 일반빵 사는것도 줄이 긴가요? 11 | 쥬 | 2026/02/17 | 3,113 |
| 1788309 | 위고비 마운자로 무섭네요 22 | ... | 2026/02/17 | 23,035 |
| 1788308 | 엄마가 말실수한건가요 아님 제가 예민한건가요? 62 | 엄마 | 2026/02/17 | 13,542 |
| 1788307 | 시누이 온다고 친정 못가게 막는 시모 30 | .. | 2026/02/17 | 13,734 |
| 1788306 | 명언 - 나는 과연 남들만큼 똑똑한가 | ♧♧♧ | 2026/02/17 | 1,430 |
| 1788305 | 휴민트봤어요 5 | .... | 2026/02/17 | 3,155 |
| 1788304 | 5주 다이어트 겨우 이거뺐어요 11 | 다이엇 | 2026/02/17 | 3,783 |
| 1788303 | 당근 AI 신세계네요 4 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 3,586 |
| 1788302 | 4~50년대생 여자들 남아선호 사상 극혐합니다 12 | .... | 2026/02/17 | 3,134 |
| 1788301 | 어제 7살 딸아이가 남편한테 엄마한테 화내면 싫다고 편지를 썼어.. 6 | Dd | 2026/02/17 | 3,184 |
| 1788300 | 속이너무 쓰린데 편의점에 5 | 무념무상 | 2026/02/17 | 1,445 |
| 1788299 | 영화본 후에 세조왕릉 악플이 많이 달린다네요 10 | 왕사남 | 2026/02/17 | 4,884 |
| 1788298 | 루이비통 반지갑이 너무 뻑뻑해요 2 | Lemon | 2026/02/17 | 1,297 |
| 1788297 | 철학자의 요리 보셨어요 14 | 나무 | 2026/02/17 | 4,201 |
| 1788296 | (일본) 국채 돌려막기 일 정부 이자 사상 최대 2 | 욜로 | 2026/02/17 | 2,133 |
| 1788295 | 삼성전자, 분기 30조 영업익 가시권 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 1,914 |
| 1788294 | 충주시 구독자 20만명 넘게 빠졌네요 10 | ........ | 2026/02/17 | 4,583 |
| 1788293 | 이치란 라멘 잘 아시는 분들 3 | 일본 | 2026/02/17 | 2,052 |
| 1788292 | 서운해서 2 | 뒷방마님 | 2026/02/17 | 1,972 |
| 1788291 | 애주가 아버님들 몇살까지 사셨나요? 15 | ㅇ | 2026/02/17 | 5,122 |
| 1788290 | 서울 아파트값 떨어질까요 ? 36 | 겨울 | 2026/02/17 | 6,407 |
| 1788289 | 나이들수록 배우자의 소중함이 더 느껴지나요? 18 | ㄴㄴ | 2026/02/17 | 6,748 |
| 1788288 | 명절안하려면 11 | .. | 2026/02/17 | 3,342 |