제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
저 엉덩이 살 진짜 없어요.. 그래서 옆라인에 배가 더 나온거 같아요
애플힙 운동 열심히 해보세요
맨몸운동말고 무게치면서요
운동해야죠.
힙업시키고 커지게.
걸을때도 엉덩이 힘주고.
연예인 아니고서야 대부분 어딘가 단점이 있어요.
연예인도 있지만 빡시게 커버하고 스타일리스트들이 있는 이유가 있고요.
그래도 완벽을 기하고 싶으시다면 윗엉덩이 타겟 운동을 하셔야겠는데
엉덩이 살집이 있으시다는걸 보니까. 잘 쳐질수도 있어요.
집에선 킥백, 힙에어플레인, 크랩쉘 등 맨몸부터 밴드끼고 하는게 있고요.
헬스장가면 힙어브덕션, 어덕션, 힙쓰러스트, 백익스텐션(윗엉덩이 타겟), 케이블 킥백, 불가리안 스플렛 스퀏, 원레그 데드 리프트 등 하심 될텐데... 일단 엉덩이 전반적인 운동을 하셔서 신경을 깨우셔야할 듯요
허리가 길다면서 다리도 길다 하시면... 잘 상상이 안 가요.
결국 비율로 따지니 다리가 길면 허리가 짧은 거 아닌가요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789834 | 진보는 분열로 망한다더니 뭣들하는건지 5 | .. | 2026/02/22 | 1,154 |
| 1789833 | 이언주.이승만찬양 영상.기사 한줄이 없네요 11 | ㅇㅇ | 2026/02/22 | 961 |
| 1789832 | 이재명대통령 지지자가 친문이 될수없는 이유 17 | ㅇㅇ | 2026/02/22 | 1,508 |
| 1789831 | 좀비세상 되어서 집밖으로못나간다치면 18 | ㅁㅁㅁ | 2026/02/22 | 2,677 |
| 1789830 | 이 정도면 부자 아닌가요? 7 | 부자 | 2026/02/22 | 3,477 |
| 1789829 | 리박스쿨강사 했다고 하는 이언주의원을 17 | 이상하다. | 2026/02/22 | 1,684 |
| 1789828 | 세탁기as가 2주뒤에온대요 9 | .. | 2026/02/22 | 1,811 |
| 1789827 | 요새 본 작품들(넷플릭스 등) 5 | ... | 2026/02/22 | 3,005 |
| 1789826 | 재건축 재개발 엎어지는 경우 많나요 8 | ㅓㅓㅗ | 2026/02/22 | 2,956 |
| 1789825 | 저 아이디어 좀 주세요 10 | 지혜가필요 | 2026/02/22 | 2,003 |
| 1789824 | 아들 키우기 힘든거 맞죠 15 | 신체 | 2026/02/22 | 3,621 |
| 1789823 | 3월 하객룩 50대 후반 여자 추천해주세요 17 | 옷옷옷 | 2026/02/22 | 3,432 |
| 1789822 | 대딩 기숙사 애들 빨래요 10 | 흐린날 | 2026/02/22 | 1,996 |
| 1789821 | 영덕 맛집 좀 알려주세요~~ 4 | .. | 2026/02/22 | 999 |
| 1789820 | 챗GPT, '캐나다 총기 난사' 사전 포착하고도 신고 안해 9 | ........ | 2026/02/22 | 2,727 |
| 1789819 | 김진태·이언주, 이승만 탄신 기념식 참여 '건국 대통령 업적 기.. 14 | 리박이언주 | 2026/02/22 | 1,276 |
| 1789818 | 선재스님 요리 프로그램 나와요 | znzn | 2026/02/22 | 1,877 |
| 1789817 | 제초제 동장군 뿌리기 어렵나요~? 1 | 제 | 2026/02/22 | 815 |
| 1789816 | 스메그냉장고 고장나면 4 | 나만그럴까 | 2026/02/22 | 1,568 |
| 1789815 | 자산증식 수단... 부동산 vs 주식 27 | ㅅㅅ | 2026/02/22 | 4,292 |
| 1789814 | 서양교육 받아보니 10 | ㅁㅁㄴㅇㄹ | 2026/02/22 | 2,941 |
| 1789813 | 똑같은 글 또 쓰는 이유는 뭘까요? 13 | 001 | 2026/02/22 | 1,922 |
| 1789812 | 술 2일 연달아 마시고 술배탈난듯요 1 | 엉엉 | 2026/02/22 | 1,244 |
| 1789811 | 50대 임신 가능성 20 | 궁금 | 2026/02/22 | 6,204 |
| 1789810 | 1주택자인데 팔아야하나 싶어요 42 | .... | 2026/02/22 | 6,379 |