제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
저 엉덩이 살 진짜 없어요.. 그래서 옆라인에 배가 더 나온거 같아요
애플힙 운동 열심히 해보세요
맨몸운동말고 무게치면서요
운동해야죠.
힙업시키고 커지게.
걸을때도 엉덩이 힘주고.
연예인 아니고서야 대부분 어딘가 단점이 있어요.
연예인도 있지만 빡시게 커버하고 스타일리스트들이 있는 이유가 있고요.
그래도 완벽을 기하고 싶으시다면 윗엉덩이 타겟 운동을 하셔야겠는데
엉덩이 살집이 있으시다는걸 보니까. 잘 쳐질수도 있어요.
집에선 킥백, 힙에어플레인, 크랩쉘 등 맨몸부터 밴드끼고 하는게 있고요.
헬스장가면 힙어브덕션, 어덕션, 힙쓰러스트, 백익스텐션(윗엉덩이 타겟), 케이블 킥백, 불가리안 스플렛 스퀏, 원레그 데드 리프트 등 하심 될텐데... 일단 엉덩이 전반적인 운동을 하셔서 신경을 깨우셔야할 듯요
허리가 길다면서 다리도 길다 하시면... 잘 상상이 안 가요.
결국 비율로 따지니 다리가 길면 허리가 짧은 거 아닌가요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788598 | 급질 발바닥에 좁쌀같은 피멍이 생겼어요 1 | ㅇ | 2026/01/25 | 1,012 |
| 1788597 | 피부가 얇아서 7 | ... | 2026/01/25 | 2,180 |
| 1788596 | 스벅 컴프레소 써보신분 계세요? 1 | 주니 | 2026/01/25 | 745 |
| 1788595 | 영화 추천해요 2 | 넷플릭스 | 2026/01/25 | 2,102 |
| 1788594 | “7억 싸게 팝니다” 급매물까지…버티던 집주인도 '발 동동' 43 | 노란색기타 | 2026/01/25 | 19,938 |
| 1788593 | 삼겹살 200그램에 18000원 어떤건가요 8 | ... | 2026/01/25 | 1,826 |
| 1788592 | 말을 못할뿐이지 어머니 건강에 대해 걱정이 너무 많습니다.. 8 | ........ | 2026/01/25 | 2,736 |
| 1788591 | 혈압 고지혈증 약먹어요. 17 | ..... | 2026/01/25 | 4,414 |
| 1788590 | “과학하고 앉아있네” 원종우의 일침 13 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 3,237 |
| 1788589 | 화려한날들 오늘첫부분 내용 먼가요? 8 | Pop | 2026/01/25 | 1,741 |
| 1788588 | 4년2개월만에 주식똔똔 오늘 킹크랩 먹었어요. 23 | 탈출 | 2026/01/25 | 3,368 |
| 1788587 | 임윤찬이 친 슈만 피협이 올라왔어요 7 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 1,486 |
| 1788586 | 잡곡을 안불렸더니 너무 딱딱한데요 8 | .... | 2026/01/25 | 1,672 |
| 1788585 | 제가 과한걸까요? (조선일보) 34 | 00 | 2026/01/25 | 6,222 |
| 1788584 | 오늘 화려한날들 마지막회인가요? 8 | ....ㅡㅡ.. | 2026/01/25 | 2,069 |
| 1788583 | 차은우 평생 모을거 다 벌었죠 ? 25 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 8,403 |
| 1788582 | 유기고추가루에서 날파리?가 생겼어요 7 | 우쨔요. | 2026/01/25 | 868 |
| 1788581 | 치매조짐이 뭐 일까요 5 | 헉 | 2026/01/25 | 4,499 |
| 1788580 | 쌍화차 살 많이 찌겠죠? 6 | ㅠㅠ | 2026/01/25 | 2,395 |
| 1788579 | 오늘 간만에 밥안했네요 4 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 1,844 |
| 1788578 | 혈압약 드시는 분들,, 시작 계기가 어떻게 되나요? 15 | ... | 2026/01/25 | 2,903 |
| 1788577 | 제가 잘못한것은 맞는데...이런 사람도 있나요? 3 | ........ | 2026/01/25 | 2,552 |
| 1788576 | 요새 드라마에서. 오현경 씨. 얼굴이 8 | 레00 | 2026/01/25 | 5,167 |
| 1788575 | 삶은 계란 맛없지 않나요 22 | .. | 2026/01/25 | 4,714 |
| 1788574 | (펌) 임대주택에 당첨될 정도로 가난해서 22 | 필독 | 2026/01/25 | 5,687 |