양배추 참치 덮밥 드셔보셨나요?

[살살살]

집에 있는 재료로 전자레인지로 했어요. 

맛있네요. 

양배추 많이 넣어서 먹었어요. 

다이어트 식품이래요. 

밥 위에 양배추 참치 계란 1개 얹고 

참치액과 굴소스 넣어요. 

전자레인지. 

 

쉽고 맛있어요. 

https://youtube.com/shorts/KgpaTMCj_NI?si=vgb1JMlQMZcO81Le

[앗]

너무 고마와요
^^

[으]

별루였어요

[..]

다이어트 음식은 매일 먹어야하는데
참치는 매일 먹을수가 없으니
그게 문제에요

[참치액]

참치액이랑 굴소스 땜에 전 별로 였어요.
그냥 소금이랑 양조간장 살짝 간하는게 더 개운 하고요.
참치통조림도 좀 리치 하더라고요.
그냥 한번 먹을 맛

이거 나혼산에 규현이가 나와서 했던 거거든요

[오..]

원글님
감사합니다^^

[ㅇㅇ]

간단버전으로 달걀이랑 굴소스 안넣고,
양배주 밥 참치 김가루만 넣어서 비벼 먹어도 먹을만했어요

[...]

애들이 양배추 좋아해서 가끔 해먹는데
전자렌지 버전이 있는줄 몰랐네요
함 도전해봐야겠네요!

[ㅎㅎ]

간단하고 맛있을거 같긴한데
다이어트가 될까요?

[000]

양배추
참치 덮밥