아침마다 러닝 30분씩 하고싶어요
근데 너무 추워서..그냥 입던 패딩 입고 뛰면 되나요?
방학맞은 아이랑 같이 뛰고 싶어서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뛰고싶은데 외투를 뭘 입어야하나요?
.. 조회수 : 1,710
작성일 : 2026-01-07 23:55:58
IP : 211.215.xxx.44
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.8 12:01 AM (220.78.xxx.31)패딩입으면 넘 더워여
여러겹 겹쳐서 입어야해요
베이스레이어(기능성 긴팔)에 경량 패딩조끼입고 위에 바람막이(얇은기모있는)나 경량조끼 말고 경량 패딩을 입을수도 있구요
유튜브 보심 겨울 러닝 복장 추천 많아요
넥워머랑 귀덮어주면 좋구요 장갑필수요2. 저는
'26.1.8 12:09 AM (122.34.xxx.60) - 삭제된댓글그냥 조깅 수준으로 뛰어서 패딩 입고 뜁니다. 아침에 영하10도인데 강변이나 개천가에서 뛰면 체감 영하 15도. 그래서 저는 좀 큰 롱패딩에 기모레깅스 두겹 입고 뜁니다. 땀 조금 나려다가도 지퍼 조금만 내려도 냉동인간될 듯이 춥습니다.
뛰시려는 장소와 온도 체크해서 루틴을 만드세요 마라톤 정도의 속도로 뛰는 사람들은 휠씬 가볍게 뛰는데 바람때문에 얼굴 다 감싸고 뛰더라고
아니면 낮에 뛰세요 낮에는 영하 5도라도 훨씬 덜 춥습니다.
길 안 얼었나 체크하세요. 미끄러지는 거 조심3. ..
'26.1.8 12:33 AM (1.230.xxx.65)일단 뭐든 입고 나가서 뛰어보세요
뛰면 체감온도가10도 정도 올라간대요
겨울이라 낮시간에 뛰는거 추천드리고요
저는 겨울에도 기모하의에 위에는 기모 집업티와 목수건
그위에는 바람막이 모자 장갑 마스크이렇게 하고 뜁니다
한강에 나갈때도 낮이라 전 달릴만합니다
좀 얇게 입고 달리는 편이에요 저는.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792752 | 고등학생 엄마는 몇시에 일어나나요?? 20 | ㅇㅇ | 2026/03/05 | 2,348 |
| 1792751 | 노모가 대상포진으로 힘들어하세요 3 | 지인의노모 | 2026/03/05 | 1,725 |
| 1792750 | 시속 10㎞ 미만 ‘스치듯 충돌’···전치 2주 주장에 법원 “.. 4 | ㅇㅇ | 2026/03/05 | 1,827 |
| 1792749 | 제가 주식으로 하락장에서 돈 버는 방법 알려드려요 130 | 미안합니다 | 2026/03/05 | 17,866 |
| 1792748 | 주식 없는데도 심장 쫄깃 9 | 저는 | 2026/03/05 | 1,725 |
| 1792747 | 원두커피 필터? 사려는데요 6 | 라떼조아 | 2026/03/05 | 1,003 |
| 1792746 | 하이닉스에 발 담갔어요 2 | 삼전사랑 | 2026/03/05 | 2,290 |
| 1792745 | 레몬 좀 싸게 살데 없을까요? 5 | 에고 | 2026/03/05 | 1,045 |
| 1792744 | 레버리지/인버스의 무서움 6 | ㅇㅇ | 2026/03/05 | 2,382 |
| 1792743 | 어제 매수한 사람이 위너네요. 23 | .. | 2026/03/05 | 6,639 |
| 1792742 | 커뮤니티에서 연애 결혼상담 하면 안되는 이유.. 3 | ㅇㅇㅇ | 2026/03/05 | 1,426 |
| 1792741 | 배꼽 빠지는 국민의힘 집회 ㅋㅋ 9 | 잘들헌다 | 2026/03/05 | 2,836 |
| 1792740 | 주식... 24 | 펑리수 | 2026/03/05 | 4,299 |
| 1792739 | "갑작스러운 개혁" 조희대의 반발... 지금이.. 4 | 너네는195.. | 2026/03/05 | 1,510 |
| 1792738 | 쿠르드족 이란 지상전 개시 17 | ㅇㅇ | 2026/03/05 | 2,736 |
| 1792737 | 하나님 믿는 분들 4 | ᆢ | 2026/03/05 | 1,416 |
| 1792736 | 82 주식글 보니 나는 주식 안해도 4 | ... | 2026/03/05 | 2,411 |
| 1792735 | 조성모 레전드 무대네요. 젊고 귀여웠구나 5 | .. | 2026/03/05 | 1,629 |
| 1792734 | 고대근처 단기체류 5 | 결정 | 2026/03/05 | 1,023 |
| 1792733 | 어제 오늘 주식시장 실화 10 | 몸에좋은마늘.. | 2026/03/05 | 4,263 |
| 1792732 | 지금 주식시장은 정상 아니죠 20 | 주식 | 2026/03/05 | 3,734 |
| 1792731 | 큰 로퍼, 어떻게 할까요? 4 | OMG | 2026/03/05 | 1,120 |
| 1792730 | 드디어 냉동후에도 터지지않는 만두피 성공했어요 3 | .. | 2026/03/05 | 1,548 |
| 1792729 | 주식 관련 82댓글이 인상적이었어요 19 | dd | 2026/03/05 | 4,094 |
| 1792728 | 네이버처럼 밉상 주는 없네요 8 | ᆢ | 2026/03/05 | 2,056 |