아침마다 러닝 30분씩 하고싶어요
근데 너무 추워서..그냥 입던 패딩 입고 뛰면 되나요?
방학맞은 아이랑 같이 뛰고 싶어서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뛰고싶은데 외투를 뭘 입어야하나요?
.. 조회수 : 1,440
작성일 : 2026-01-07 23:55:58
IP : 211.215.xxx.44
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.8 12:01 AM (220.78.xxx.31)패딩입으면 넘 더워여
여러겹 겹쳐서 입어야해요
베이스레이어(기능성 긴팔)에 경량 패딩조끼입고 위에 바람막이(얇은기모있는)나 경량조끼 말고 경량 패딩을 입을수도 있구요
유튜브 보심 겨울 러닝 복장 추천 많아요
넥워머랑 귀덮어주면 좋구요 장갑필수요2. 저는
'26.1.8 12:09 AM (122.34.xxx.60) - 삭제된댓글그냥 조깅 수준으로 뛰어서 패딩 입고 뜁니다. 아침에 영하10도인데 강변이나 개천가에서 뛰면 체감 영하 15도. 그래서 저는 좀 큰 롱패딩에 기모레깅스 두겹 입고 뜁니다. 땀 조금 나려다가도 지퍼 조금만 내려도 냉동인간될 듯이 춥습니다.
뛰시려는 장소와 온도 체크해서 루틴을 만드세요 마라톤 정도의 속도로 뛰는 사람들은 휠씬 가볍게 뛰는데 바람때문에 얼굴 다 감싸고 뛰더라고
아니면 낮에 뛰세요 낮에는 영하 5도라도 훨씬 덜 춥습니다.
길 안 얼었나 체크하세요. 미끄러지는 거 조심3. ..
'26.1.8 12:33 AM (1.230.xxx.65)일단 뭐든 입고 나가서 뛰어보세요
뛰면 체감온도가10도 정도 올라간대요
겨울이라 낮시간에 뛰는거 추천드리고요
저는 겨울에도 기모하의에 위에는 기모 집업티와 목수건
그위에는 바람막이 모자 장갑 마스크이렇게 하고 뜁니다
한강에 나갈때도 낮이라 전 달릴만합니다
좀 얇게 입고 달리는 편이에요 저는.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787958 | (속보)폭삭 속았수다의 ' 학 c`" 기원을 찾다 5 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 3,162 |
| 1787957 | 급질)돌잔치 의상질문 3 | 돌잔치 | 2026/01/10 | 635 |
| 1787956 | 모다모다 물염색약 써보신 분 | 염색 | 2026/01/10 | 385 |
| 1787955 | 차량에 상비해두는 간식 있나요 17 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 2,469 |
| 1787954 | 공부못하는 예비고등아이 진학상담은 어디서 하나요? 15 | ㅁㅁ | 2026/01/10 | 1,021 |
| 1787953 | 전 염색 못하는 이유가 15 | 음 | 2026/01/10 | 3,428 |
| 1787952 | 슬로우쿠커는 끓지는 않나요? 5 | 부자되다 | 2026/01/10 | 1,083 |
| 1787951 | 60대 패딩 흰바지는 어디서 살까요? 7 | ... | 2026/01/10 | 1,207 |
| 1787950 | 반전세 도움 좀 4 | 망고 | 2026/01/10 | 700 |
| 1787949 | 손태영 21 | .. | 2026/01/10 | 4,686 |
| 1787948 | 한동훈 당게 껀을 조작 감사한거 이호선이 인정했네요 18 | 한동훈 | 2026/01/10 | 1,283 |
| 1787947 | 당신의 안위를 위협하는 ai. 24 | .. | 2026/01/10 | 3,013 |
| 1787946 | 오늘 우리 집 커피 맛 3 | 재미있는 | 2026/01/10 | 2,322 |
| 1787945 | 이번 이혼숙려… 딸넷엄마와 남편 회차… 11 | 이혼숙려 | 2026/01/10 | 5,116 |
| 1787944 | 이불 아래 깔았을 뿐인데… ‘비접촉 AI’가 생명 지킴이로 5 | 펌 | 2026/01/10 | 3,224 |
| 1787943 | 상생페이백 지원은 카드사별로 다 해야 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/10 | 1,089 |
| 1787942 | 전체염색 1 | 결혼 | 2026/01/10 | 724 |
| 1787941 | 오일 꼭 들어가야하는지 궁금합니다 13 | 라페 | 2026/01/10 | 2,331 |
| 1787940 | 쿠땡. 기존회원 간편로그인 원래 있던시스템인가요 ? 1 | u | 2026/01/10 | 529 |
| 1787939 | 채소 어떻게 먹는게 가장 좋을까요? 9 | ... | 2026/01/10 | 1,409 |
| 1787938 | 유아복 상품권, 백화점상품권, 현금 중에서 4 | ㅇㅇ | 2026/01/10 | 252 |
| 1787937 | 카멜색 쇼파 어때요? 12 | 지킴이 | 2026/01/10 | 1,283 |
| 1787936 | 이 코트 어디걸까요? 7 | 음 | 2026/01/10 | 2,359 |
| 1787935 | 미국에 패딩 보내기 8 | womani.. | 2026/01/10 | 1,186 |
| 1787934 | 흰머리 염색 몇살까지 하실건가요? 16 | 염색 | 2026/01/10 | 3,222 |