아침마다 러닝 30분씩 하고싶어요
근데 너무 추워서..그냥 입던 패딩 입고 뛰면 되나요?
방학맞은 아이랑 같이 뛰고 싶어서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뛰고싶은데 외투를 뭘 입어야하나요?
.. 조회수 : 1,970
작성일 : 2026-01-07 23:55:58
IP : 211.215.xxx.44
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.8 12:01 AM (220.78.xxx.31)패딩입으면 넘 더워여
여러겹 겹쳐서 입어야해요
베이스레이어(기능성 긴팔)에 경량 패딩조끼입고 위에 바람막이(얇은기모있는)나 경량조끼 말고 경량 패딩을 입을수도 있구요
유튜브 보심 겨울 러닝 복장 추천 많아요
넥워머랑 귀덮어주면 좋구요 장갑필수요2. 저는
'26.1.8 12:09 AM (122.34.xxx.60) - 삭제된댓글그냥 조깅 수준으로 뛰어서 패딩 입고 뜁니다. 아침에 영하10도인데 강변이나 개천가에서 뛰면 체감 영하 15도. 그래서 저는 좀 큰 롱패딩에 기모레깅스 두겹 입고 뜁니다. 땀 조금 나려다가도 지퍼 조금만 내려도 냉동인간될 듯이 춥습니다.
뛰시려는 장소와 온도 체크해서 루틴을 만드세요 마라톤 정도의 속도로 뛰는 사람들은 휠씬 가볍게 뛰는데 바람때문에 얼굴 다 감싸고 뛰더라고
아니면 낮에 뛰세요 낮에는 영하 5도라도 훨씬 덜 춥습니다.
길 안 얼었나 체크하세요. 미끄러지는 거 조심3. ..
'26.1.8 12:33 AM (1.230.xxx.65)일단 뭐든 입고 나가서 뛰어보세요
뛰면 체감온도가10도 정도 올라간대요
겨울이라 낮시간에 뛰는거 추천드리고요
저는 겨울에도 기모하의에 위에는 기모 집업티와 목수건
그위에는 바람막이 모자 장갑 마스크이렇게 하고 뜁니다
한강에 나갈때도 낮이라 전 달릴만합니다
좀 얇게 입고 달리는 편이에요 저는.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776186 | 독감걸린 부모님께 배달보낼 마켓컬리밀키트 추천좀 15 | 나 | 2026/01/16 | 2,950 |
| 1776185 | 동네 치킨집 갔다가 불쾌했던 일 봐주세요 52 | B땡땡 | 2026/01/16 | 12,513 |
| 1776184 | 백대현 판사 너는 부끄러운 줄 아세요 31 | 비겁한 판레.. | 2026/01/16 | 5,695 |
| 1776183 | 바다 얼굴이 이뻐졌어요 6 | 의술 | 2026/01/16 | 4,263 |
| 1776182 | 혼자 어디갈까요 3 | 82 | 2026/01/16 | 2,439 |
| 1776181 | 에어컨 틀고 싶어요 3 | 더워 | 2026/01/16 | 2,640 |
| 1776180 | 판사새끼들 처벌을 어이해얄까요 6 | ㅇ | 2026/01/16 | 1,663 |
| 1776179 | 판결도 지맘대로네 2 | .. | 2026/01/16 | 1,544 |
| 1776178 | 국내 단체 여행 가고파요 20 | 여행 | 2026/01/16 | 3,219 |
| 1776177 | 이혼숙려캠프 행실부부 5 | 11 | 2026/01/16 | 4,898 |
| 1776176 | 내란범이 체포방해 해도 5년이면,, 3 | 내란할만하구.. | 2026/01/16 | 1,484 |
| 1776175 | 장례식장 조문은 혼자 가야 겠어요. 40 | 앞으로 | 2026/01/16 | 18,753 |
| 1776174 | 아빠생신떡으로 흑임자 사가려는데 떡집 추천요. 6 | ... | 2026/01/16 | 2,742 |
| 1776173 | 당근 채칼 추천 부탁드립니다. 15 | 호 | 2026/01/16 | 2,140 |
| 1776172 | 60중반인데 지문인식이 안되네요. 12 | 나이와지문 | 2026/01/16 | 3,123 |
| 1776171 | 치매를 늦추는 항체 주사가 있대요 11 | …. | 2026/01/16 | 5,390 |
| 1776170 | 삼전 수익 2600만원인데.. 14 | ..... | 2026/01/16 | 12,586 |
| 1776169 | 계엄도 초범이어서 형량 확 낮추는 거 아니에요? 5 | .. | 2026/01/16 | 1,265 |
| 1776168 | 부부사이는 정말 모르겠네요 35 | ... | 2026/01/16 | 20,712 |
| 1776167 | 시를 찾고 있어요 7 | 설거지 | 2026/01/16 | 1,223 |
| 1776166 | 2026년 01월 16일자로 윤석열은 초범이 아니다. 3 | ㅇㅇ | 2026/01/16 | 1,583 |
| 1776165 | 10시 [ 정준희의 논 ] 조국 조국혁신당 대표 / 정치가.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/01/16 | 1,327 |
| 1776164 | 셀프 세차장에 갔는데~ 2 | 질문 | 2026/01/16 | 2,227 |
| 1776163 | 이직 관련 문의-영어 1 | ss_123.. | 2026/01/16 | 997 |
| 1776162 | "北 무인기 보냈다 "주장 대학원생, 尹 대통.. 2 | 그냥3333.. | 2026/01/16 | 3,267 |