아침마다 러닝 30분씩 하고싶어요
근데 너무 추워서..그냥 입던 패딩 입고 뛰면 되나요?
방학맞은 아이랑 같이 뛰고 싶어서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뛰고싶은데 외투를 뭘 입어야하나요?
.. 조회수 : 1,536
작성일 : 2026-01-07 23:55:58
IP : 211.215.xxx.44
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.8 12:01 AM (220.78.xxx.31)패딩입으면 넘 더워여
여러겹 겹쳐서 입어야해요
베이스레이어(기능성 긴팔)에 경량 패딩조끼입고 위에 바람막이(얇은기모있는)나 경량조끼 말고 경량 패딩을 입을수도 있구요
유튜브 보심 겨울 러닝 복장 추천 많아요
넥워머랑 귀덮어주면 좋구요 장갑필수요2. 저는
'26.1.8 12:09 AM (122.34.xxx.60) - 삭제된댓글그냥 조깅 수준으로 뛰어서 패딩 입고 뜁니다. 아침에 영하10도인데 강변이나 개천가에서 뛰면 체감 영하 15도. 그래서 저는 좀 큰 롱패딩에 기모레깅스 두겹 입고 뜁니다. 땀 조금 나려다가도 지퍼 조금만 내려도 냉동인간될 듯이 춥습니다.
뛰시려는 장소와 온도 체크해서 루틴을 만드세요 마라톤 정도의 속도로 뛰는 사람들은 휠씬 가볍게 뛰는데 바람때문에 얼굴 다 감싸고 뛰더라고
아니면 낮에 뛰세요 낮에는 영하 5도라도 훨씬 덜 춥습니다.
길 안 얼었나 체크하세요. 미끄러지는 거 조심3. ..
'26.1.8 12:33 AM (1.230.xxx.65)일단 뭐든 입고 나가서 뛰어보세요
뛰면 체감온도가10도 정도 올라간대요
겨울이라 낮시간에 뛰는거 추천드리고요
저는 겨울에도 기모하의에 위에는 기모 집업티와 목수건
그위에는 바람막이 모자 장갑 마스크이렇게 하고 뜁니다
한강에 나갈때도 낮이라 전 달릴만합니다
좀 얇게 입고 달리는 편이에요 저는.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791646 | 주린이 모범질문이오 11 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 2,052 |
| 1791645 | 설대자전vs수도권약vs한의대 18 | 남자아이 | 2026/02/02 | 2,506 |
| 1791644 | 제주도 서귀포 삼겹살 맛집 추천해주세요 7 | 고고 | 2026/02/02 | 702 |
| 1791643 | 재벌집 막내아들 5 | ... | 2026/02/02 | 2,320 |
| 1791642 | 물 대용으로 옥수수 수염차 괜찮은가요. 12 | .. | 2026/02/02 | 1,903 |
| 1791641 | 40대 후반 남편 패딩 혹은 코트 브랜드 6 | 남편 | 2026/02/02 | 1,336 |
| 1791640 | 좋아하는 방송인(?) 3명이상 적어보세요 16 | mm | 2026/02/02 | 2,542 |
| 1791639 | 주식..집에 대한 가치관이 바뀔수도 있을듯 31 | 변화 | 2026/02/02 | 7,958 |
| 1791638 | 본차이나 vs 도자기 4 | 그릇 | 2026/02/02 | 883 |
| 1791637 | 재개발 무식한 질문이지만 8 | 지식부족 | 2026/02/02 | 1,260 |
| 1791636 | 세무사 어떻게 알아보시나요 3 | 111 | 2026/02/02 | 1,344 |
| 1791635 | 상간녀도 죄값 치르게 하고픈데 49 | 방법 | 2026/02/02 | 6,095 |
| 1791634 | 비타민c 영양제 가루를 피부팩에 넣어 발라도 되나요 6 | ..... | 2026/02/02 | 1,679 |
| 1791633 | 매생이 씻은거 얼려도 되나요? 1 | -- | 2026/02/02 | 805 |
| 1791632 | 조국혁신당, 이해민 의원실 - 집을 사는 것이 인생의 목표가 된.. | ../.. | 2026/02/02 | 828 |
| 1791631 | 연예인들 세금 얘기 나와서 말인데... 5 | ... | 2026/02/02 | 1,723 |
| 1791630 | 나이들었음을 느낄때 10 | ㅎㄹㅇㅇㄴ | 2026/02/02 | 4,045 |
| 1791629 | 저희 조카 합격 기도 부탁드립니다 10 | .. | 2026/02/02 | 1,726 |
| 1791628 | 부동산 매도시 복비가 궁금해요. 10 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 1,340 |
| 1791627 | 안정적인 관계가 두려워서 주기적으로 시비거는 성향 7 | .... | 2026/02/02 | 2,120 |
| 1791626 | 수시 6시전 기도부탁, 기도감사글썼고 그후 정시 5 | .... | 2026/02/02 | 1,565 |
| 1791625 | 82 기운 으로 대학 합격 26 | 감사 | 2026/02/02 | 3,329 |
| 1791624 | 남편이랑 할말이 없어요 5 | ... | 2026/02/02 | 2,958 |
| 1791623 | 야노시호는 엄청 늙어보이네요 32 | ........ | 2026/02/02 | 18,845 |
| 1791622 | 드디어 마트에 미국산 계란이 들어왔어요 6 | @@ | 2026/02/02 | 2,671 |