단백질을 뭘로 섭취해야할까요?

[항암중]

아들과 둘이 살고 있습니다.

항암중 단백질 섭취를 해야 하는데

뭘 먹어야할 지 모르겠습니다

음식을 만들어도 내 입맛이 변해선지

아들이 맛이 없다고 안 먹으니

만들기도 힘듭니다.

근데 병원에서 단백질 수치가 낮으니 

단백질을 섭취하라고 합니다

방법을 찾아야하는데 간단히 뭘로 단백질을 보충해야할까요?

주변에 물어보니 닭가슴살을 말하는데

여러가지 가미가 많이 되어 있고

닭가슴살만 별도로 구입해서 먹은적은 한 번도 없어서 망설여집니다

 

보통 아침은 두부 1/5, 삶은계란 1개정도인데

이정도로 세 끼를 보충한다면 충분하진 않지만 적당할까요?

많은 도움이 필요합니다 도와주세요

 

[///]

음료로된 뉴케어 어떠세요
환자분들 드시던데요

[...]

소고기 구워드세요
삶은계란도 한끼 한개면 하루세개인데
흰자만 하나씩 더 드시고요

문어를 포항이나어디검색해서 보시고
참문어(부드러워요) 다리잘린거 삶아서 택배로 받으셔셔 드세요
오징어 삶은거도 좋아요

닭가슴살은 생거사서 익히면 맛이 없긴해요ㅠㅠ
그리고 일일이 해드시기 귀찮을수있어요
빠른 쾌유 바랍니다

[..]

저는 식품 건조기 사서 육포 해먹어요.
식초 바르고 소금 살짝 뿌려 말리면 돼요.
고기 200그램으로 만든 양은
앉은자리에서 다 먹어요.
호주고기도 맛있어요.

[...]

닭가슴살 요새 맛있게 해서 개별포장 되어 나와요. 양파랑 피망이랑 같이 올리브유에 살짝 볶아 먹어도 맛있고 카레 먹을때도 닭가슴살 다져서 넣어먹어요. 뉴케어 올프로틴 고소한 맛도 먹기 좋아요.

[저도 암환자예요]

닭가슴살 사다가 "염지"를 하세요. 방법은 쉬워요. 검색하면 쉽게 방법을 알수있어요. 그거랑 토마토 다양한 채소.. 암에 좋다는 채소들 넣고 끓여서 스프 만드시고 빵에 곁들여 먹거나 스파게티 소스로 써도 좋고요.

트레이더스 가시면 자유방목 호주산 소고기 냉동으로 팔아요. 기름기가 적으니 거기에 양배추 양파넣고 볶아 먹고요.

[저도 암환자예요]

두유제조기 사서 두유 해먹어요. 소금 약간 넣으면 따듯하고 고소하게 먹을수있어요.

[원글]

댓글들 감사합니다.
10키로 이상 살이 너무 빠져서 살을 찌워야하는데ㅠㅠ

[위로]

소불고기 사서 육수에 샤브처럼 익혀서 참소스 찍어먹거나 상추에 싸먹었어요
초벌된 장어 사서 후라이팬에 구워도 먹었구요
(냄새때문에 힘들면 그냥 식당에서 드시거나 포장하셔요)
추어탕 포장해서 가끔 드시구요
번데기 거부감 없으시면 캔사서 한번씩 드세요
닭발육수 진하게 우려서 파,소금,후추넣고 후루룩 마셨어요(이것도 거부감 있으심 안하셔도 되고요)
무조건 잘 드셔야해요

가까이 살면 제가 해드리고 싶습니다..
치료 잘 받고 건강하시길요

[룰랄라]

황태가 단백질 함량이 높은 편입니다.

[...]

닭가슴살 사서 삶은 뒤에 찢어서 파 마늘 후추 소금 참기름 고춧가루 정도만 무쳐요.
생선...가자미나 임연수 고등어 삼치 순살로 사서 굽거나 쪄먹어요.
오징어 문어 데쳐서 초고추장 찍어먹어요.
오리훈제를 부추 버섯 위에 놓고 김 올려 찝니다.
쇠고기 안창살 부채살등 싼거 사서 구워요.
황태양념구이도 좋고
황태국에 두부넣고 계란 풀어요.
두부구이나 두부 데쳐서 양념장 찍어먹어요.
돼지고기 순두부 찌개
순두부에 양념장 섞어먹기
메주콩 불려서 믹서에 갈아서 돼지고기나 등갈비 넣고 콩탕 만들어 먹어요.
평소 저희집에서 해먹는 반찬 국 찌개에요.

[ㅇㅇ]

고기 아무거나 다 드세요
소고기 돼지고기 생선 새우 조개 등등

[감자]

치즈요. 항암 중이시라 안 맞을 수도 있겠지만 제가 예전에 고기가 소화가 안 돼서 치즈를 매일 먹었어요 그리고 검사를 했는데 병원에서 신기해했어요. 삐쩍 말라서 단백질 수치가 미달로 나올거라 예상했는데 굉장히 높게 나왔거든요. 다른 건 예상대로 모두 미달이었구요. 방송에선 의사가 북어포, 황태포가 높다고 하니 상황에 맞으신 걸로 잘 드시고 건강 잘 회복 되시길 빕니다

[꿀레]

두부 계란은 가격대비 좋구.
흰살생선을 많이 드십시요. 흡수가 빠릅니다.
냉동필렛으로 된거 있어요. 가자미살 명태살 대구살 등등
그냥 드셔도 되고, 계란처럼 전부쳐도 되고. 항암이시니 약이라 생각하시고 드십시요.

[..]

소고기가 최고죠. 간간히 다른 고기나 콩류 단백질 청국장 같은 것.

[..]

황태를 에어프라이어에 구워서 드셔보세요. 정말 끝도 없이 들어가요.

[쾌차 기원]

소고기 한 쪽씩 자주 구워 드시는게 제일 손쉽고 확실해요
꼭 비싼 한우꽃등심 아니어도 되니까, 호주산 부채살 이라도 자주 드세요
매번 혈액검사 해 보면 바로 나옵니다
단백질, 헤모글로빈, 적혈구, 호중구 수치 다 쫙쫙 올라가요
치즈는 생모짜렐라 덩어리 사서 토마토랑 카프레제 해서 드세요

[바]

단백질 먹기ㅡ나도 항암 중.

[마노]

단백질섭취 저장합니다

[보호자]

10가지 정도 정해두고 매일 돌아가면서 주세요.
고등어.오징어.전복.소고기.새우.황태.두부.닭고기...
기본적으로 매일 삶은 계란이나 계란후라이. 뉴케어는 먹게하고요.

[건강]

골뱅이 통조림
뭐라도 드세요

[쇠고기]

쇠고기 아무거나 조금하고
양배추 가지 이런 야채들 버섯류 잘라서 찜기에 둘러넣고
계란도 깨서 따로 작은 종지에 담아
한번에 쪄서 좋아하는 소스에 찍어 반찬으로 드세요.
편백찜 스타일로요.
먹어야 해요.
밥한공기 국이랑 반찬이랑 먹을 수 있는 사람이 암과의 전쟁에서는 이기는 겁니다.