귤이 변비에 좋은가봐요?

[숙변제거?]

얼마전 여기 자게에  어느분이

배변 양이 늘었다? 뭐 이런 글을 쓴걸 본적 있는데 댓글에 혹시 귤 많이 드셨냐.  그런 댓글 봤었거든요.

 

저 위가 안좋아서 평소 귤같은 새콤한 과일 잘 안먹는데..

홈플에서 2.5키로에 9900원 주고 사온 귤이

새콤 달콤한게 맛있어서

(요즘 위장약  처방 받아 먹으니 속이 괜찮길래)

어제저녁 귤을 꽤  많이 까먹었어요..

그랬더니

오늘 아주 숙변제거되는 느낌으로 장이 다 비워지는 느낌입니다요. 배가 쏙 들어갔어요. 하하하하

변비 있으신분들 귤 많이 드셔보세요~!

 

[..]

대신 혈당이 많이 올라요.ㅠㅠ

[....]

뭐든 많이 먹으면 ....변비해소 된다고 하더라구요 ㅋㅋㅋ

귤도 식이섬유 많고 좋대요.

[ㅇㅇ]

귤은 섬유질도 수분도 많으니

효과있을듯

[갑작스런]

섭취량 증가는 밀어내기?에 효과적이예요
양이 적어 변비가 되는 경우가 상당히 많거든요
그 양이 영양소가 치우치고 섬유질이 없으면 최악이고요
매일 귤 먹는 사람들은 별 차이 없을거고 안 먹던 사람이면 몸의 변화는 없던 증상을 일으키죠

[원글]

아. 귤을 안먹던 사람이라 더 효과적이었나봐요.
혈당은 조심해야겠습니다..