설탕음료 자주 섭취하면 치매발생위험 61% 증가

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하여간 단거는 좋은게 단 하나도 없네요.

https://v.daum.net/v/20260105163525722

 

[서울경제]

매일 섭취하는 음료가 장기적인 뇌 건강과 치매 발생 위험에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 설탕이 함유된 음료를 무가당 커피나 차로 바꾸는 것만으로도 치매 발생 위험을 크게 낮출 수 있다는 분석이다.

 

연구팀은 참가자들의 커피, 차, 우유, 주스, 설탕음료 섭취 패턴을 분석하고 치매 발생률과의 연관성을 조사했다.

 

연구 결과 설탕음료를 자주 섭취하는 집단은 거의 마시지 않는 집단보다 치매 발생 위험이 61% 높았다. 반면 무가당 커피를 하루 1잔 미만 마시는 경우 치매 위험이 24% 낮았고, 하루 1잔 이상 섭취하면 최대 37% 감소했다. 차 섭취 역시 유사한 보호 효과를 나타냈다.

[아뇨]

평소 밥 외엔 안먹었면 조모 치매였어요 밥 외엔 군것질을 안했 평소 소식하고 부지런하셔 집을 쓸고 닦고 빛이 나게 깔끔한 분이였는데 조용한 성격에 치매도 성격따라가는지 조용한 치매셨네요

[근데]

설탕이 염증을 유발한다는 말이 있던데 염증질환이 있는 환자가 단것을 자주 먹으면 좋진 않을것 같아요 건강한 사람이야 영향이 안가겠지만 이미 몸이 안좋은 상태,염증이 있는 사람에겐 안좋을듯

[설탕이 뭔 죄]

설탕이 문제가 아니라 단 걸 '자주' 먹는게 문제라고 글에도 써있는데요
우리 몸의 많은 부분이 당으로 되어있고 활동하는데 없어서는 안되는 것도 당이예요
정제된 당을 자주, 많이 먹는게 문제지 우리 몸엔 당이 반드시 꼭 필요합니다