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자꾸 침대에 눕는것도 습관인거 같아요

ᆢ 조회수 : 1,735
작성일 : 2026-01-05 13:55:23

새해부터는 자는 시간 외엔 침대에 안눕고

요가 매트에 눕는 습관을 들여보려구요

일단 요가 매트를 눈에 띄게 계속 깔아놓고

매트에 누워서 다리라도 들어올리고

엎드려서 슈퍼맨 동작이라도 하면

침대에 가만히 누워있는거보단 훨씬 나을거 같아서요

부디 작심 삼일 되지 않기를

IP : 223.38.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '26.1.5 2:25 PM (211.234.xxx.56)

    저도 집에 들어가면 무조건 눕는데 이젠 좀 앉아서 책도 보고
    하려고 해요 올해부터는

  • 2. 저도
    '26.1.5 3:56 PM (218.235.xxx.72)

    일하는 시간 빼고는 누워있음.
    허리가 안좋은데 누워있다보니 호전되었음.ㅎ

  • 3. …
    '26.1.5 4:03 PM (220.78.xxx.153)

    디스크 환자라 자주 누워요
    누우니까 허리는 편안하네요..

  • 4. ㅇㅌ
    '26.1.5 9:59 PM (118.235.xxx.128)

    할일있음 하고..
    눕는게 뭐가나빠요...
    장기들도 하루종일 중력방향으로 쳐져있는데....
    틈날때마디 눕는게 좋다고 생각해오

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