많이 어려워 보이진 않는데 무릎이 감당할 수 있을 지 모르겠네요.
요새 무릎도 아프고 해서 뭔가 운동을 하긴 해야겠고 헬스는 지겹고 춤을 춰야겠어요.
저 여자 사뿐사뿐 잘 추네요.
자유게시판
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이런 춤이 운동되겠죠?
.. 조회수 : 1,314
작성일 : 2026-01-05 09:56:09
IP : 223.38.xxx.96
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱㄴㄷ
'26.1.5 9:58 AM (120.142.xxx.17)당근에 보니 동네생활에 5,60대 셔플댄스 모임이 많더라구요. 잼있긴 할듯.
2. 백만불
'26.1.5 9:59 AM (210.183.xxx.222)저도 셔플댄스 배우고 싶은데 보기엔 쉬워 보여도
많이 어렵더라구요3. 우와
'26.1.5 10:03 AM (49.1.xxx.69)너무 매력지네요 너무 아름다워요
4. ㅇㅇ
'26.1.5 10:03 AM (211.193.xxx.122)무릎이 문제면 저 춤은 안될겁니다
운동은 많이 되죠5. ..
'26.1.5 10:08 AM (211.208.xxx.199)설명 안봤으면 춤추는 모습이 발랄한 40대인줄 알겠어요.
사뿐사뿐 보기 좋네요.6. 셔플댄스
'26.1.5 10:09 AM (175.200.xxx.145)요즘 빠져있어요
땀날정도로 힘들고 재미있어요
3달 배웠는데 저안무
대충 따라할 정도됩니다7. ㅇㅇ
'26.1.5 10:10 AM (211.193.xxx.122)그리고 다음에 다른 춤이라도 나무바닥에서 추셔야합니다
아님 무릎에 없는 문제도 생깁니다8. 저게
'26.1.5 10:25 AM (211.211.xxx.168)얇은 근육이 상당해야 가능할 겁니다
9. ㅇㄴ
'26.1.5 10:40 AM (211.114.xxx.120)요즘 빠져있어요
땀날정도로 힘들고 재미있어요
3달 배웠는데 저안무
대충 따라할 정도됩니다
몸치도 연습하면 될까요?10. ㅇㅇ
'26.1.5 12:47 PM (211.193.xxx.122)몸치는 시간이 좀 더 걸립니다
정말 어려운 것이 아니라면11. 셔플댄스
'26.1.5 1:22 PM (211.234.xxx.83)몸치는 시간이 좀 더 걸립니다
정말 어려운 것이 아니라면..
나이든 사람 발목부상 입기 싶다고 해서 구경만 하는 중인데요,
발목부상 걱정해야 할 정도인가요?
64살예요12. 오
'26.1.5 2:50 PM (220.127.xxx.130)셔플댄스 되게 운동되고 좋아 보이네요
어디서 배워요? 유튜브 보면서요?13. 50대
'26.1.5 3:26 PM (211.114.xxx.132)무릎이 안 좋아서
저 댄스는 그냥 영상만 보고 있어요.
40대에 에어로빅이랑 방송댄스 배우다가
무릎 관절 망가진 경험이 있는지라...
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