우유 먹으면 하루 종일 방귀 뀝니다.

[ㅇㅏ ㅇㅑ]

저 같은 사람은 우유 대신 뭘 먹어야 하나요?

 

베지밀 먹어도 비슷해요.

 

우유 대신 뭘 먹어야 하나요? 

[ㅇㅇ]

아몬드로 만든 음료도 있는데
한번 드셔보세요

[락토프리]

락토프리 우유 드셔보세요

[ㅅㅅ]

우유를 드셨을 때 가스가 많이 차고 방귀가 계속 나오는 것은 전형적인 '유당불내증(Lactose Intolerance)' 증상입니다. 우유 속의 당분인 '유당'을 분해하는 효소가 부족해서 생기는 현상인데요.

​그런데 **베지밀(두유)**을 드셔도 비슷하다고 하신 점이 중요합니다. 두유에는 유당이 없지만, 콩에 들어있는 특정 올리고당 성분이 소화 과정에서 가스를 유발할 수 있기 때문입니다.

​질문자님의 장 민감도를 고려해 추천드리는 대체 음료들입니다.

(이하 생략... 원글 그대로 제미나이에 물어보니 4가지를 추천합니다. 장단점을 간단히 곁들여서)

[유당 불내증은]

두유는 괜찮아야 하는데 두유까지 그러시면 유당 불내증 더하기 다른 성분도 소화가 안 되는 것 같은데 사실 콩도 소화가 안 되는 식품이에요.
위나 장이 약하신 건 아닌지요.

[ㅇ]

방귀는 아니고 알러지때문에 우유 안먹어요
아주아주 가끔은 먹어요 그정도는 괜츈
두유는 원래 안좋아해서 안먹고
아몬드밀크도 안먹고ㅎ
안좋은건 끊어야해요
우유대신 오렌지주스나 커피나 티

[ㅇㅇ]

요거트요
유산균이 유당을 분해하거든요.

[...]

혹시 동원 덴마크 우유 아닌가요?
다른 브랜드 우유도 드셔보세요.