11시에 계란, 베이컨 2줄 넣고 치즈도 넣고 마요네즈도 바르고, 버터에 빵도 구워서 샌드위치 만들어 먹었는데..
지금 배고파요.
괜히 칼로리만 높였어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전 샌드위치는 식사가 안되네요..
... 조회수 : 3,526
작성일 : 2026-01-04 13:02:38
IP : 219.254.xxx.170
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'26.1.4 1:04 PM (175.113.xxx.65)원글같은 타입은 김치 하나를 놓고 먹더라도 그냥 밥을 먹는게 제일 속편한 스탈.
2. 어
'26.1.4 1:05 PM (211.234.xxx.105)그니까요.
그냥 밥이 다이어트식인거 같아요.
밥에 국..이러면 근기가 오래가는데
빵쪼가리는 먹은 흔적이 없어요3. 룰...
'26.1.4 1:17 PM (122.45.xxx.145)저도 그래요. 그래서 외국에서 못살아요ㅎ
4. 저도요
'26.1.4 1:26 PM (61.81.xxx.191)샌드위치도 배추된장국이랑 먹어야 밥같아요ㅎㅎ
5. ㄱㄴㄷ
'26.1.4 1:27 PM (123.111.xxx.211)간식이죠.
6. 자세히
'26.1.4 1:33 PM (112.154.xxx.177)재료를 자세히 써보세요
제 경험상 빵도 묵직한거 (공장식빵은 누르면 팍 찌그러지잖아요 그렇게 많이 부풀린 건 금방 꺼져요)
햄 많이 채소 많이 넣고 만들면 식사가 되더라구요7. ...
'26.1.4 1:47 PM (219.254.xxx.170)식빵에 마요네즈, 베이컨 2장 구운거, 계란 1개, 샌드위치용 브리치즈 1장.
야채가 없긴 했네요..
제가 빵을 좋아하긴 하지만,
그러고보니 외국생활 몇년 할 때도 맨날 먹고 싶은 한식이 머리 속에 둥둥 떠다니긴 했네요8. 근데
'26.1.4 1:57 PM (223.39.xxx.66)저도그래요 애들은 어떤가 몰라도...
아침못먹고 가는 애들 싸주는 정도.. 곧 점심 먹으니까
외국애들은 뭐 다들어간 샌드위치도 아니고 피넛버터나 잼 바른거 띡 먹고 어찌그리 체력이 좋을까요? 진짜 궁금해요9. ...
'26.1.4 2:30 PM (14.52.xxx.123)저는 님같은 구성에 추가로 토마토랑 겹겹이 양상추를 넣어야 든든해요....
10. 저도
'26.1.4 2:56 PM (112.162.xxx.38)빵은 간식임
11. ᆢ
'26.1.4 3:08 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글저도 그래요
빵을 먹음 에피타이져 역할을 하는지 밥이 또 땡기더군요
결국 빵+밥 칼로리 폭탄으로 가네요12. 샌드위치는
'26.1.4 4:49 PM (211.234.xxx.92) - 삭제된댓글이른 점심으로 말고 오후 12시 넘겨서 정말 허기지고 배가 고플 때 먹으면 위가 진정되면서 식사가 되더라고요.
배가 별로 안 고플 때 이른 시간에 빵 먹으면 그냥 에피타이저고 원래 점심 먹는 허기진 타이밍에 다시 배고프더라고요.13. 단백질
'26.1.4 6:13 PM (122.102.xxx.9)단백질 양을 늘리세요. 달걀을 2개로 하던지, 닭고기 햄도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783888 | 고1올라가는데 수학을 너무 못해요 5 | 아이가 | 2026/02/02 | 1,495 |
| 1783887 | 잭블랙 최근 모습 4 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 4,130 |
| 1783886 | 솔로 지옥에 쥐박이 손자놈이 나온다네요 15 | 쥐박이 | 2026/02/02 | 6,338 |
| 1783885 | 서울 강북인데 눈이 너무 예쁘게 내려요. 많이 쌓였어요 2 | 서울 성북 | 2026/02/02 | 2,291 |
| 1783884 | 이마트 과자 담기 난리네요 5 | ........ | 2026/02/02 | 5,968 |
| 1783883 | 아이친구 엄마..... 스펙 자랑을 너무 하네요 17 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 6,448 |
| 1783882 | 2월 첫주가 되었군요 후후 오늘부턴 무조건 코트 2 | 얼죽코 | 2026/02/02 | 2,071 |
| 1783881 | 성형외과 재수술 상담갈건데요 1 | ... | 2026/02/02 | 1,050 |
| 1783880 | 금과 비트코인 상승률 비교 1 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 2,906 |
| 1783879 | 눈이 와요.. 5 | .. | 2026/02/02 | 3,149 |
| 1783878 | 서울 눈오네요 3 | 눈 | 2026/02/02 | 2,919 |
| 1783877 | 오십 넘어 살아보니 25 | 에휴 | 2026/02/02 | 18,702 |
| 1783876 | 초1공부방에서 뺄셈을 손가락으로 하라 했다는데요 17 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 2,207 |
| 1783875 | 아이 사춘기를 지나면서 느끼는게 3 | ㆍㆍ | 2026/02/01 | 3,224 |
| 1783874 | 여행출발 35일 전인데 6 | 111 | 2026/02/01 | 2,654 |
| 1783873 | 도박으로 돈 날린 부모 이해가 되세요? 6 | Yumu | 2026/02/01 | 3,525 |
| 1783872 | AI만 가입 가능한 커뮤니티가 생겼다네요 4 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 2,144 |
| 1783871 | 가끔 가는 카페 아쉬운점 7 | &&.. | 2026/02/01 | 3,444 |
| 1783870 | 사는 동안 끔찍하게도 괴롭혀서 12 | .. | 2026/02/01 | 6,146 |
| 1783869 | 82쿡 어떤 분들의 주장 (정치글) 10 | .. | 2026/02/01 | 1,830 |
| 1783868 | 월요일 코스피 급락하나…'매파 연준' 변수에 금·은·코인 일제히.. 6 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 4,776 |
| 1783867 | 친정엄마가 너무 좋아요 13 | 엄마딸 | 2026/02/01 | 5,844 |
| 1783866 | 여행가면 잠을 너무 못자요. 12 | ^^ | 2026/02/01 | 3,385 |
| 1783865 | 시어머니 용심은 하늘이 내린다잖아요 17 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 5,638 |
| 1783864 | 갑자기 생긴 목돈 4 | ᆢ | 2026/02/01 | 3,944 |