당뇨전단계인데 ㅠ
채소 닭가슴살 먹고 제니쿠키 4개 먹으면 어떨까요
매일 한 끼만요
혈당은 의외로 그리 많이 오르진 않더라구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제니쿠키 하루 4개씩 매일 먹으면
쿠키 조회수 : 3,331
작성일 : 2026-01-04 12:27:23
IP : 223.38.xxx.183
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.1.4 12:43 PM (106.102.xxx.238)혈당 체크도 한다면 괜찮다고 생각해요. 그리고 1년 되기 전에 질려서 그만 먹을거라고 생각하고요. 먹고 싶은거 과하지 않게 먹으면서 살자고요.
2. 보리밥
'26.1.4 12:52 PM (183.97.xxx.120)3끼 반공기씩 천천히 씹어서 드세요
나물 많이 단백질 100g(계란 생선, 살코기) 정도 먹고
김같은 해조류도 좋고요
몸에 혈당이 일정하게 유지시키는 목적으로
조금씩 자주 먹는게 나아요
식사 후 30분 정도 걷는 것도 좋고요
버터쿠키류엔 설탕 버터 밀가루 많이 들어가서
건강에 도움안되고 배만 더 고파져요
저혈당 쇼크 방지차원에서 비상용으론 괜찮겠지만요3. 간식 아니고
'26.1.4 12:56 PM (211.62.xxx.174)주식으로 그정도면 괜찮습니다..
어차피 당관리는 죽을때 까지인데..
주식으로 드심 ..4. 뤽
'26.1.4 1:03 PM (122.34.xxx.245)맛있게 드세요
그정도는 괜찮아요
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