배고파서 먹는 한 끼 만이 행복감을 주네요

[..]

배가 많이 고팠다가 혼자 아무렇게 차려서 먹는 한 끼가 행복감을 줘요.

아주 잠깐 동안 이지만요.

그리고는 산책할 때  마음이 평화롭고 넉넉해지고요

그 외엔 생각나는게 없네요. 그래서 여건이 안좋은 사람들이 살이 찌나봐요.

먹는게 유일한 낙....바로 저예요. 아직 살은 안쪘는데 체중은 조금 씩 늘어가요

나중에 이런 작은 행복감이라도 없어지면 어떻게 사나...걱정들 때 많아요

 

[소식]

저도 그 두가지가 낙이긴 한데
요즘 살쪄서 어제
저녁은 양배추로 대신 했네요 ㅠ
아침 맛나게 먹어야죠 ㅎ

[...]

행복의 기원이란 책을 보시면
인간의 행복은 생존과 번식에 맞춰져 있다고 해요

[뇌과학]

가장 짧은 시간에 도파민 올려주는게
먹는 행위래요 그래서 맛있는거 먹을때 행복도파민나와서 그리 행복하다고

[매끼 행복하게]

먹을 수 있는 방법도 그래서 어렵지 않죠
적당히 먹고 식간에 열심히 일하거나 공부하거나 운동하는 등 자기 할 일을 하면 다음 식사는 달달할 수 밖에 없어요
필요량 이상으로 많이 먹거나, 심심함을 먹는걸로 풀거나, 자기만의 활동이 없으면 미처 소화되지 않은 것들이 먹는 행복감을 떨어뜨리죠
적절한 결핍이나 부족함은 만족이나 행복함을 높여줘요

[별동산]

맞아요. 적절한 결핍과 부족함은 만족이나 행복함을 높여줘요 22

[먹는 즐거움]

대단하죠.

[맞아요]

먹는즐거움 아주큽니다