남편점심으로 샌드위치를 싸달라는데요

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남편이  5시간 수업이  이어져서  점심시간이 딱히 없고

( 4시~5시에  집에 와서 이른 저녁을 먹어요 )

중간에  쉬는 시간에  알아서  샌드위치 먹는데 새해가 되니 가격이 많이 올랐다고  길거리 토스트처럼

간단하게  해서  햄대신 닭가슴살넣고  해달래요 

( 제가  지난연말로  퇴사해서  여력이 되니  그정도는 해줄수 있음)

질문이요 !!!

매일 해야하는데  그게 쫌 부담되서리 ㅠ

제몸이  너무 안좋아서  자진퇴사한지 10일도 안되서 아직은  몸이 정상이 아녀요

양배추지단  2장 (이틀치)  미리 해놓고 냉장고에 넣었다가  

전자렌지 돌려서 싸주는거 어떨까요??

남편이 운동하고 출근하느라 6시전에 움직여서 아침엔 못하고  ~저녁에 해놓고 식탁에  놓으려 하는데겨울이라  괜찮지 않을까 해서요

날이  따뜻해지면 그때는  이렇게 못할거고  

겨울이라  좀 꼼수를 부려볼까 하는데~~

어떻게 생각하세요? ㅠ

간편점심 아이디어도  주시면 좋구요

10분 휴게시간에  먹어야한대요

매일 샌드위치만 먹기도 그렇고~~

 

[ᆢ]

맛이 없죠ᆢ

[와]

쉰지 열흘인데 벌써 부려먹네

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그렇게 해도 괜찮아요.
저라면 빵 사이에 상추, 치즈, 토마토 동글게 크게 자른 거, 닭가슴살(비닐에 하나씩 둘어있어서 전자렌지 돌리면 되는 거 팔아요) 잘라서 소스 발라 넣어서 주겟어요.

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샌드위치를 렌지에 돌리는게 아니구요
양배추계란 지단만 돌린다구요

댓글들 보니 제가 못해주면 기존대로 사먹던가
제가 아침에 해주던가 해야겟네요
두가지 방법 유연하게 섞어서 하면 되겟어요

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주먹밥도 괜찮아요.
밥에 참기름 깨소금 맛소금 넣어서 버무리고
거기다 멸치볶음이나 김치볶음이나 불고기나 그런 거 넣어서 같이 섞어 뭉쳐 김에 싸주면 됨

[,.,]

아침에 토마토,계란,바나나,견과류,두유를 챙겨먹고 출근해서
본인이 양배추지단,닭가슴살,치즈만 넣고 해달래요
다른 야채랑 음식들은 저녁에 집에서 먹으니 성가시대요
제가 못일어나면 냉장고에 항상 양배추지단재료,,
훈제달가슴살 슬라이스,치즈 ( 다 집에 잇으니)
냉동실 호밀빵 아침에 꺼내서 혼자 싸가던가,,,
사가던가 하겠네요
감사합니다
아이디어 많네요 ㅎ

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주먹밥도 좋네요
날씨 따뜻해지면 그것도 좋겠어요

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유부초밥 샌드위치 돌려서 싸줄듯합니다

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그냥 얇게 슬라이스된 햄 (닭가슴살도 있어요) 이랑 치즈 빵만 넣어도 괜찮아요 아이들이 주로 그렇게 먹는데 어른들도 소스 안발라도 맛있더라고요. 아님 머스터드나 마요네즈 살짝 발라도 되고요.

[사그락]

재료만 있으면 세상 쉬운 게 샌드위치인데요…

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글올리기 잘 했어요
지단없이 싸가도 되겠네요
집에서 아침에 과일,,파프리카까지 다 먹고 가거든요
양배추는 저녁 식사에 잘먹으니 지단에 부담안가져도
되네요
유부초밥도 좋아요
20대에 결혼해서 30년 사니 어느덧 애들 다 독립시키고
50대 부부 둘이 남았어요
서로 건강챙기며 오손도손 살려구요

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마트에 삼각김밥 틀이랑 전용 김 파는데, 그걸로 속재료 바꿔서(참치마요,볶음김치,멸치스팸,불닭참치,제육,불고기) 싸주면 좋아요. 미니 보냉가방에 핫팩 하나 넣고 삼각김밥 넣으면 온기가 있어서 괜찮더라구요.
후리가케 넣은 주먹밥, 모닝빵 샌드위치(양배추,사과,옥수수캔,오이,케찹,마요네즈), 샐러드(메밀면,크래미,닭가슴살,유럽샐러드야채,계란,토마토,드레싱)도 괜찮고요.

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피자빵도 은근 맛도리에요. 배고플땐 요리빵이 최고!
베이글 샌드위치(대파크림치즈 바르거나 햄,야채 넣어도 되고)

[일주일치]

샌드위치 해서 얼려도 될거에요

[^^]

고기나 계란, 그 위에 계란이나 치즈-> 녹고 구워지면 또띠아-> 뒤집어서 또띠아 굽는 동안 위에 채소 올리고 스리라차 소스나 마요소스 살짝 해서 접으면 5분 안 걸려요.
저기서 고기 종류, 빵종류, 소스 종류만 조금씩 바꾸면 여러가지 나옵니다^&

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남편도 돈 아끼려고 싸달라 하는건데 뭘 부려 먹는다는 말까지 들어야 하나요.. 사먹는게 더 맛있고 좋은데요.
저라면 몸이 안좋고 귀찮아도 그렇게 힘든 일 아니니 해 줄거 같아요. 보통 샌드위치 다들 냉장으로 파는데 저녁에 해서 두시면 가지고 가면 되죠. 정 귀찮으시면 몇 번은 사 먹으라 하구요..

[.....]

샌드위치 참고할께요

[어떨까요]

계란,감자,오이,마요,머스터드소스 넣고 한번에 속재료 만들었다가
아침에 빵 사이에만 넣어도 이삼일 가능하지 않을까 싶어요

이건 제 남편이 잘먹는건데 가끔 점심식사를 못할 상황이 있어요
이동하면서 먹기 편한 그것도 마시는걸로 대체하는데요
요즘은 겨울이라 따뜻한걸 마시고 싶어해서
고구마와 우유를 갈아서 고구마라떼
단호박과 우유를 갈아서 단호박라떼
감자를 한번에 찌고 양파를 버터에 볶볶후 우유,물, 아주 잘게 다진
양송이나 브로콜리를 같이 끓여 소금 약간 감자스프를 보온이 되는 보틀에 싸줘요

[ᆢ]

지단 전날 해놓고 렌지에 돌려 뎁혀서 싸면 되지요
저렇게 간단한 샌드위치는 매일 싸겠네요

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아침 샌드위치

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댓글들 주셔서 감사합니다
다른 분들도 보실수 있게 지우지 말아주세요!!
아이디어가 많아서 ~~계속 놔둘게요 ㅎ
일단 5일치 통밀식빵 (남편이 어제 사옴) 으로
양배추지단 부치고 슬라이스 닭가슴살,치즈,소스넣고
만들었어요
냉동에 얼렸다가 전날 하루치싹 꺼내서 가져가도 되는
내용물이어서요
아이디어 주신분들 감사합니다^^