82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

감기 걸린 후로 살이 쏙 빠져 살 찌우고싶어요

--- 조회수 : 2,618
작성일 : 2026-01-03 08:33:19

감기로 고생해

너무 식욕이 확 떨어져 살이 초췌하게 빠져 속상하네요

2.5킬로가 순간적으로 ㅠㅠ

몸에 나쁘지 않은 음식으로

영양 생각해가면서 좋은 음식으로 원상복귀하고 싶은데

뭐가 좋을까요

매일 비싼 고기, 회만 먹을 수도 없고요 ㅠ

기력 회복하면서 살이 좀 올라올수 있도록 보강해주는 음식 뭐가 좋을까요

 

 

 

IP : 118.235.xxx.33
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간식
    '26.1.3 8:35 AM (220.117.xxx.35)

    밥 먹고도 디저트로 고구마 초코랏 케이크 등 먹어주세요
    아 전 빵 떡볶이 귀신이라 금방 찌울 수 있는데 부럽

  • 2. 밤
    '26.1.3 8:36 AM (210.100.xxx.239)

    밤이랑 호두 등의 견과류

  • 3. ---
    '26.1.3 8:37 AM (118.235.xxx.33)

    호두 인터넷 판매하는 미국 수입산으로 먹어도 괜찮읗까요?

  • 4. ㅇㅇ
    '26.1.3 8:38 AM (106.101.xxx.137)

    건강하게 찌고 싶으시다니 오리탕 흑염소.

  • 5. 1ㅂ
    '26.1.3 8:44 AM (175.121.xxx.114)

    전복 낙지
    닭고기 삼계탕도 좋구요

  • 6. ...
    '26.1.3 9:04 AM (222.112.xxx.158)

    추어탕요...

  • 7. 밤드세요
    '26.1.3 9:18 AM (220.78.xxx.213)

    영양도 풍부하고 살도 잘찌고
    한번 찌면 잘 안빠져요

  • 8. ..
    '26.1.3 9:19 AM (59.3.xxx.13)

    전복값이 많이 내렸죠.
    매일 전복을 한 두마리씩 드세요.

  • 9. 네
    '26.1.3 9:24 AM (118.235.xxx.2)

    저는 사과 먹으면 살찌네요
    아침에 사과1알 먹으니 2키로 확
    그런 패턴이 20년 반복되니 사과가 가장 유력해요
    또 떡도 한목

  • 10. Dd
    '26.1.3 9:27 AM (59.5.xxx.161)

    가장 저렴한 보양식은 삼계탕 같아요.
    전복 한둔개 같이요.

  • 11. ---
    '26.1.3 9:44 AM (118.235.xxx.33)

    감사합니다
    실행해 볼게요

  • 12. ..
    '26.1.3 10:17 AM (106.101.xxx.32)

    제 살 드리고 싶네요..

  • 13. 질 좋은 단백질
    '26.1.3 11:07 AM (220.65.xxx.251) - 삭제된댓글

    그러니까 소고기가 최곱니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1788052 옆집 소음.... 4 소음 2026/02/26 2,272
1788051 작년 가을에 벗고 다니진 않았을텐데 3 @@ 2026/02/26 2,054
1788050 [도움요청]isa계좌랑 연저편에서 삼전, 국내etf 어쩔까요? 주린이 2026/02/26 1,372
1788049 만약에 1억넣었다가 5천수익이면? 4 수익실현 2026/02/26 4,651
1788048 대통령 지적 나오자 파바·뚜쥬, 바로 빵·케이크 가격 내려 5 영구집권가즈.. 2026/02/26 3,047
1788047 최욱이게 유작가는 거의 12 ㅁㄴㅇㄹ 2026/02/26 3,687
1788046 성적낮은 여자아이들 전공 선택 어떤게 좋을까요 언어치료학과 취업.. 17 ㅡ 2026/02/26 3,225
1788045 두쫀쿠가고 봄동비빔밥이 왔다네요 18 두쫀쿠 2026/02/26 6,514
1788044 손목 발목 관절 아픈거 갱년기 증상일까요? 관절 통증에 뭐가 좋.. 1 etoile.. 2026/02/26 1,573
1788043 톳나물 끝에 돌같은거 어떻게 없애나요? 1 ... 2026/02/26 1,180
1788042 주식땜에 포모온 남편한테 깝죽대다가.ㅠㅠ 6 .. 2026/02/26 5,632
1788041 국힘 지지자는 국장 잘 안하나봐요 6 ㅇㅇ 2026/02/26 2,224
1788040 젠슨 황 "6년전 칩도 품절"…SK는 증설, .. ㅇㅇ 2026/02/26 2,662
1788039 3세대 실비보험 70살쯤이면 얼마 내세요? 3 보험 2026/02/26 2,108
1788038 아니 장이 끝났는데도 이렇게 오르면 어쩔건데? 6 .. 2026/02/26 4,023
1788037 생야채 단백질쉐이크 소화가 안되요 4 음.. 2026/02/26 1,225
1788036 50대 메이컵 어떻게 하시나요? 5 .. 2026/02/26 3,149
1788035 인덕션 전자파 vs 가스렌지 일산화탄소 7 .. 2026/02/26 2,309
1788034 한살림된장 4 . ...... 2026/02/26 1,621
1788033 김부선, 형수욕으로 난리치던 사람들 24 ㄱㄴ 2026/02/26 4,568
1788032 사람고쳐쓰는거 아니라고.이언주는 탈당시켜야 맞지 않나요? 14 그러니까 2026/02/26 1,766
1788031 중딩 충치치료 가격이요.. 5 서하 2026/02/26 1,606
1788030 내일 생일인데 뭐할지 추천 좀 해주실수 있을까요? 1 ㅇㅇ 2026/02/26 1,050
1788029 주식 저처럼 간이 작아 3 ㅁㄴㅇㅁㅎㅈ.. 2026/02/26 3,411
1788028 삼전으로 엄청 돈 번 사람 엄청 많겠어요 13 ㅇㅇ 2026/02/26 7,489
< 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 >> 이전 자유게시판
게시판 검색