스텝퍼 사면 잘쓸까요?

[...]

원래 러닝했는데 요즘 너무 추워서 도저히 밖에서 못뛰겠어요

 같이 뛰던 사람들 많았었는데 요즘 뛰는 사람 거의 없어요 ㅠㅠ

 

 헬스장은 제가 싫어하다보니 하루종일 운동량 0 입니다

 도저히 안돼서 스텝퍼라도 사서 집에서 하려고해요

 

 집에 스텝퍼 있는분들 사용 잘하시나요?

 아래층에 층간소음은 안들릴까요?

 

 스텝퍼 어떤걸 사야할지 괜찮은제품 추천부탁드려요

[잘안하게되요]

바닥면이 계속 붙어 있으니
발바닥이 아퍼요
가끔 올라가요
Tv보면서

[푸른하늘]

스텝퍼보다는 실내자전거 하세요 저도 스텝퍼는 발아프고 힘드니 안하게되네요

[흑]

잘 안하게되는군요 ㅠㅠㅠ 그럼 실내자전거 살까요? 실내자전거는 잘 쓰려나요?

[아]

실내자전거는 공간차지도 많이하고 스텝퍼보다 가격이 비싸더라고요
혹시 실내자전거 어느 브랜드 제품 사야할지 추천 해주실수 있나요

[훌라후프]

겨울에 너무 추워서 밖에 못나가서
12월부터 아침 30분간 거실에서 훌라후프 돌려요 아무것도 안하는 것보다는 낫겠죠

[자전거도]

사지 마세요
비싼옷걸이

엉덩이 아프고

당근에 스테퍼 실내자전거 운동기구 무나 많이 나오는거 보면
안한단이야기죠.

[..]

실내자전거 잘 써요. 무난하긴 엑스바이크가 무난하고요,
내구성이 좀 약해서 그런지 아니면 많이 써서그런지 벨트하고 베어링만 세번정도 갈고 10년 가까이 쓰다가 아예 페달이 부러져서 없애고 다른 브렌드로 샀는데 엉덩이가 좀 아프더라구요.
다행히 엑스바이크 쓰던거 안장이 호환되서 교체해서 잘 타고 있어요.
실내자전거도 타보고 살 수 있으면 제일 좋긴 한데 그게 좀 어렵죠.

[저는]

자리 차지하는 운동기구
다 정리하고 의자 붙들고
스쿼트를 열심히..

[...]

당근에서 알아보세요
무료로 많이 나와요

[1301호]

스텝퍼 강추입니다 ㅎ
저는 운동량 너무 없어서 태블릿PC 하나 스탠딩 거치대에 두고
드라마하나씩 보면서 탔어요.
매일 60분씩 탔는데 유산소 제대로 효과봤고요
무릎이 안 좋아서 에어스텝퍼탔어요.
아. 그리고 땀복 필수입니다!!!!!!

[...]

추워서 지하주차장 뜁니다

[저는]

밑에 도톰한거 깔고 하니까 소음땜에 말 들은적 없고요.
발 뒤꿈치쪽에 힘 주고 고관절 움직여서 타면 무릎 하나도 안아파요.

다만 이게 내구성이 좀 안좋더라고요.
벌써 몇개를 망가뜨렸는지 몰라요. 오늘도 한건 했습니다.

몇년은 매일매일 60분 이상 합니다.
땀도 잘 나고 심박수도 올라가고 다리가 돌덩어리 처럼 되었어요.
엉덩이도 봉긋해지고요. 살도 빠지고요.

[..]

전현무 실내자전거 좋아요.
등받이가 없어서 부피도 작고
오히려 허리를 더 꼿꼿하게 하고 타게 돼요.

[지하주차장 운동]

하신다는 분들요
지하주차장이 미세먼지 범벅일텐데요...
차 매연이 갖혀있잖아요.
환풍기 있다해도 넓은 주차장을 다 커버 못하죠

[아파트살면]

1층부터 꼭대기층까지 천천히 허리세우고 뒷짐지고 올라가기 추천합니다.
이것만큼 좋은 다리운동 없어요.

[계단타기]

1층 제자리뛰기,하바타.브체조따라하기

[저는]

버렸는데요...

[ㄱㄴㄱㄴ]

좌식용 실내자전거 타요 티비보며 식탁의자에 방석깔고 자전거탔다가 다타면 정리해요