우유로 골다공증 좋아지신분 있으신가요? 우유가 오히려 골다공증을 높인다는 말도 있는데 뭐가 맞는지 모르겠어요. 어떤 의사가 쓰는 블로그글도 봤는데 거기서도 같은 이야기고요 (https://brunch.co.kr/@mhsong21/20) ..
우유 안먹다가 이제 먹을려고 하는데 오히려 이게 뼈건강에 안좋은것일수도 있다는 생각이 드네요. 우유에 들어간 성호르몬때문에 다른 부작용도 생길수 있고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유가 골다공증에 좋은거 맞나요?
ㅐ ㅐ 조회수 : 2,615
작성일 : 2025-12-31 19:37:58
IP : 68.33.xxx.202
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.12.31 7:42 PM (218.51.xxx.95) - 삭제된댓글80대 노모가 매일 흰 우유 한 컵은 드시는데
골밀도 측정해보니 그 나이대에선 볼 수 없는
우수한 수준으로 나왔어요.
다리가 부실해서 잘 넘어지긴 하시는데
고관절이나 대퇴에 문제 생긴 적은 없네요.2. ㆍ
'25.12.31 7:46 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글식초 한방울 추가해서 먹기
이유는 검색해보기
참고로 낙농국가에서 골다공증 많다고 함3. 제가알기론
'25.12.31 8:00 PM (222.113.xxx.251)오히려 뼈에 안좋다고..
우유가 산성식품이라
이를 중화하려고 뼈에서 칼슘 등 미네랄이
빠져나온다고 해요
그래서 낙농국가에 골다공증 많다죠
공부해보니 건강에 안좋아서
일부러 안먹어야 할
대표적인게 바로 우유라는..4. ㅠ
'25.12.31 8:00 PM (220.94.xxx.134)전 우유 별로라 그릭요거트 만들어먹는데 이것도 뼈에 좋겠죠?
5. 40년
'25.12.31 8:08 PM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글전부터 안좋다좋다 논란많았는데..
안좋대요 논문도 읽었어요 아버지가 프린트해서 중학생인 저한테 보라고 ㅎ
그뒤에 우유 피고름 사태 있었죠.
그후로 안먹어요. 소도 젖이 얼마나 아플까..6. 11
'25.12.31 8:15 PM (175.121.xxx.114)아니요 우유는 도움 안돼죠
7. ...
'25.12.31 8:42 PM (61.43.xxx.178)오히려 안좋다고 알려진지 한참 됐어요
반론도 별로 없는 얘긴데8. 근데
'25.12.31 8:48 PM (180.70.xxx.42)골다공증을 떠나서 유툽 보면 유명 의사들이 한결같이 우유를 권하지 않아요.
이미 성장이 끝난 중년 이상 여성들이 성장을 촉진하는 우유를 먹게 되면 암 발생 확률이 높아진다는 식으로 돌려 이야기하더라고요.9. ...
'25.12.31 9:06 PM (59.9.xxx.101)저도 우유보다는 멸치 조금 먹는게 낫다고 어디서 읽은 기억이 나요. 그래서 멸치볶음을 조금씩 먹어요.
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