몇년간
계란두개, 식빵한두장, 쨈 한티스푼? 양배추, 오이나 파프리카,커피
이렇게 먹었는데요
다른거 만들기 귀찮았고
눈뜨자마자 배고파져서
저부터 먹고
가족들 식사 만들거든요
식빵을 줄일까하는데
고구마는 어떨까요?
위땜에 매끼니 양배추를 항상 먹는데
고구마땜에 속쓰릴까 싶어서요
몇년간
계란두개, 식빵한두장, 쨈 한티스푼? 양배추, 오이나 파프리카,커피
이렇게 먹었는데요
다른거 만들기 귀찮았고
눈뜨자마자 배고파져서
저부터 먹고
가족들 식사 만들거든요
식빵을 줄일까하는데
고구마는 어떨까요?
위땜에 매끼니 양배추를 항상 먹는데
고구마땜에 속쓰릴까 싶어서요
고구마 바나나는 별로예요
공복혈당 업시키죠. 차라리 단호박이 낫다고 하네요.
깜빠뉴나 호밀빵 드세요
고구마가 gi 지수 높고 혈당에도 좋지 않아서 별로
혈당 수직상승하고 살 쪄요.
고구마 먹으면 못생겨진다는 말이 근거 없는 말이 아니었어요.
대부분 비슷해요. 흰빵보다는 그래도 낫고요. 찐고구마보다 삶은고구마가 호밀빵 수준이라고 나오네요.
정제탄수화물인 식빵보다는
감자나 고구마가 낫습니다.
저는 아침에 감자 먹어요. 당근양파볶음과 함께
아침에 찐고구마 2년째 먹고 있는데 살 안쪄요
바나나도 같이 먹을때 있고요
섬유질 덩어린데 왜 찔까요
고구마 바나나 동시에 먹지말고
따로 드세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785468 | 이혜훈 진짜 미쳤네요 50 | ... | 2026/01/01 | 17,657 |
| 1785467 | 저희 애는 짜증이 없고 선선해요 17 | 연두 | 2026/01/01 | 5,572 |
| 1785466 | 고릴라 부부 1 | ... | 2026/01/01 | 2,602 |
| 1785465 | 간호사 면허 4 | 직업 | 2026/01/01 | 2,002 |
| 1785464 | 떡국 간단하게 끓이면 너무 초라할까요 18 | 요리 | 2026/01/01 | 4,299 |
| 1785463 | 반건조 오징어로 오징어국 끓일수 있나요? 5 | 질문 | 2026/01/01 | 1,362 |
| 1785462 | 상생페이백 디지털 온누리 사용방법 9 | 궁금 | 2026/01/01 | 2,010 |
| 1785461 | 세월이 지나니 50대 아빠 40대 엄마 10대 딸이 같은옷을 입.. 1 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 3,480 |
| 1785460 | 신의악단 꽤 볼만한 영화였네요 | ㅇㅇㅇㅇ | 2026/01/01 | 866 |
| 1785459 | 새해 복 많이 받으세요! 5 | ㅎㅎ | 2026/01/01 | 536 |
| 1785458 | 대국민면접 느낌이라는 허경환유퀴즈ㅋㅋㅋㅋ 5 | ㅡㅡ | 2026/01/01 | 4,305 |
| 1785457 | 굿뉴스랑 메이드 인 코리아 왜 똑같은 소재를 6 | 넷플사랑 | 2026/01/01 | 1,504 |
| 1785456 | 도대체 알 수가 없다 2 | ... | 2026/01/01 | 1,377 |
| 1785455 | 에브리봇 쓰시는 분들께 여쭤요 2 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 1,566 |
| 1785454 | 여행갈때 애완동물 돌봐주는 사이 11 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,229 |
| 1785453 | 떡국먹고 청소해놓으니 오후네요 3 | 부자되다 | 2026/01/01 | 1,826 |
| 1785452 | 기숙사 옷 세탁어떻게해요? 6 | ........ | 2026/01/01 | 918 |
| 1785451 | 운명이 바뀐 누렁이, 도담이 이야기 11 | Sole04.. | 2026/01/01 | 1,904 |
| 1785450 | 남편들 집에서 주로 어디에 있나요? 20 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 5,143 |
| 1785449 | 공공기관 알바중..(갑질관련) 14 | 근육덩어리 | 2026/01/01 | 3,817 |
| 1785448 | 우와~ 김현정 하차에 대한 단상 펌글 23 | .. | 2026/01/01 | 7,503 |
| 1785447 | 대학 과잠 세탁 어떻게 하나요? 5 | .... | 2026/01/01 | 1,806 |
| 1785446 | 일본여행은 이제 괜찮고 쿠팡만 죽이면 되나보네요 ㅋㅋㅋ 51 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,771 |
| 1785445 | 쿠팡이 미국기업이라 편하게 망하기를 외쳐봅니다 7 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 712 |
| 1785444 | 남편 티비보다가 거실 쇼파에서 자는 버릇 14 | 남편버릇 | 2026/01/01 | 2,990 |