몇년간
계란두개, 식빵한두장, 쨈 한티스푼? 양배추, 오이나 파프리카,커피
이렇게 먹었는데요
다른거 만들기 귀찮았고
눈뜨자마자 배고파져서
저부터 먹고
가족들 식사 만들거든요
식빵을 줄일까하는데
고구마는 어떨까요?
위땜에 매끼니 양배추를 항상 먹는데
고구마땜에 속쓰릴까 싶어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침메뉴 식빵 말고 고구마로
12 조회수 : 2,353
작성일 : 2025-12-31 19:00:49
IP : 182.221.xxx.213
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 공복에
'25.12.31 7:04 PM (220.78.xxx.213)고구마 바나나는 별로예요
2. 고구마 바나나
'25.12.31 7:08 PM (118.235.xxx.130)공복혈당 업시키죠. 차라리 단호박이 낫다고 하네요.
3. ㅇㅇ
'25.12.31 7:26 PM (175.203.xxx.65)깜빠뉴나 호밀빵 드세요
고구마가 gi 지수 높고 혈당에도 좋지 않아서 별로4. …
'25.12.31 7:34 PM (203.166.xxx.25)혈당 수직상승하고 살 쪄요.
고구마 먹으면 못생겨진다는 말이 근거 없는 말이 아니었어요.5. 탄수화물
'25.12.31 7:36 PM (59.7.xxx.113)대부분 비슷해요. 흰빵보다는 그래도 낫고요. 찐고구마보다 삶은고구마가 호밀빵 수준이라고 나오네요.
6. 혈당
'25.12.31 7:42 PM (117.111.xxx.254)정제탄수화물인 식빵보다는
감자나 고구마가 낫습니다.
저는 아침에 감자 먹어요. 당근양파볶음과 함께7. ...
'25.12.31 7:44 PM (1.237.xxx.38)아침에 찐고구마 2년째 먹고 있는데 살 안쪄요
바나나도 같이 먹을때 있고요
섬유질 덩어린데 왜 찔까요8. ㅇㅇㅇ
'25.12.31 8:13 PM (175.199.xxx.97)고구마 바나나 동시에 먹지말고
따로 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785470 | 해피 뉴이어!!! 17 | .,.,.... | 2026/01/01 | 2,222 |
| 1785469 | 신동엽 진행 산만하네요. 14 | … | 2026/01/01 | 13,179 |
| 1785468 | 2026년 새해 소망 한번씩들 말해보시오 95 | 불 | 2026/01/01 | 3,304 |
| 1785467 | 2026년 적토마처럼 국운상승의 해가 되기를.. 3 | .. | 2026/01/01 | 1,818 |
| 1785466 | 쿠팡 범킴은 자비 30억 투자해서 얼마를 번거죠? 16 | .... | 2026/01/01 | 2,669 |
| 1785465 | 엄마의 췌장암4기-마지막 글 40 | 엄마 | 2026/01/01 | 19,121 |
| 1785464 | 연말 간절한 기도 2 | 뜨거운 진심.. | 2025/12/31 | 1,528 |
| 1785463 | 경제적으로 어려우신 분들 우울감 있나요? 13 | ….. | 2025/12/31 | 4,605 |
| 1785462 | 막내직원 법인카드 글 보니 생각이 나는데 6 | 0ㅇㅇ0 | 2025/12/31 | 3,157 |
| 1785461 | 티비에갑자기이선균나와요 눈물나요 8 | 운빨여왕 | 2025/12/31 | 3,017 |
| 1785460 | 우리 강아지.. 배고프면 10 | ㅇ | 2025/12/31 | 2,294 |
| 1785459 | 최고급 갈비식당에 사람 정말 많더라고요 9 | .... | 2025/12/31 | 4,304 |
| 1785458 | 두피 뾰루지 왜 생길까요? 5 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 2,079 |
| 1785457 | 외국기업 쿠팡 우리나라은행에서 1조 1784억 빌려 7 | .. | 2025/12/31 | 1,740 |
| 1785456 | 럽미 하이볼 너무 맛있어요 1 | 와 | 2025/12/31 | 858 |
| 1785455 | 민주당이 집값 올려주는데 왜 미워하냐 물으시는분 16 | .. | 2025/12/31 | 2,240 |
| 1785454 | 25년을 한결같이 이렇게하면 건강이 5 | 어찌되나요?.. | 2025/12/31 | 2,524 |
| 1785453 | 왜 돌아가시면 별이 되었다고 표현할까요? 13 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/31 | 3,113 |
| 1785452 | 얘들때문에 개키우는데 아우 미치겟어요 74 | ㅡ | 2025/12/31 | 15,561 |
| 1785451 | 시어머니는 시동생 돈 못쓰게합니다 11 | 차별 | 2025/12/31 | 4,990 |
| 1785450 | 감사했고, 위로 되었고, 든든했습니다. 24 | 2025년 .. | 2025/12/31 | 6,615 |
| 1785449 | 채지피티는 말이 넘 많아 12 | ㄱㄴ | 2025/12/31 | 2,375 |
| 1785448 | 한 시간 남았네요 1 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 571 |
| 1785447 | 암투병 5년차 과일 뭐가 좋을까요? 8 | 라이브 | 2025/12/31 | 3,087 |
| 1785446 | 이렇게 추운데.... 5 | 에효 | 2025/12/31 | 3,852 |