카페인에 민감한 편이긴 해요
늦은 오후 일 미팅갔다가
목이 말라 할수없이 앞에 있는
커피 몇모금 마셨는데
그거때문인지 두세시간 자고 잠이 안와서
날밤 샜어요
하루 4시간 운전해서 피곤한데 잠이 안와서
이유릏 찾으면 커피 밖에 없거든요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
늦은 오후 커피 몇모금 마셨는데 밤샐일인가요?ㅠ
ㅇㅇ 조회수 : 2,104
작성일 : 2025-12-30 06:19:05
IP : 124.61.xxx.19
14 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅇ
'25.12.30 6:20 AM (116.123.xxx.95)저도 밤 꼴딱 샜어요.
한시간뒤 출근인데2. 전 아침에
'25.12.30 6:29 AM (220.65.xxx.99)먹어도 그래요
3. 그런날은
'25.12.30 6:42 AM (114.204.xxx.203)멜라토닌이나 슬립에이드 먹어요
4. ㅇㅇ
'25.12.30 6:58 AM (222.106.xxx.18)오후 12시 이후는 디카페인만 마셔요. 한모금도 위험합니다
5. 헉
'25.12.30 7:32 AM (61.105.xxx.17)한모금도 위험하군요
6. 저도
'25.12.30 7:59 AM (61.84.xxx.248)오후에는 커피.초코렛.티라미수.콜라.녹차.코코아 금기식품이에요
7. 콜라
'25.12.30 8:06 AM (121.137.xxx.20)콜라 마시고 한숨도 못 잔 사람이 접니다.
커피는 잘 안마시는데 콜라는 자꾸 유혹을......8. ㅌㅂㅇ
'25.12.30 8:10 AM (182.215.xxx.32)늦은 오후니까요...
카페인은 12시간 정도 효과가 지속됩니다9. 그게
'25.12.30 8:53 AM (211.235.xxx.151)바이오리듬? 같은 그날 신체상태와
관계 있다더군요.
저도 어느 날은 저녁이후 심지어 자기 전에
한 잔 마시고 잘때도 있는데, 또 어느 날은
오후에 마신 커피 때문에 그날 밤을 꼬박 새는
경우도 있어서요.
내 몸 상태를 내가 잘 모르니
요즘은 웬만하면 커피는 점심 전후까지만 마십니다.10. ㅇㅇ
'25.12.30 8:54 AM (124.61.xxx.19)한잔 다 먹은굿도 아니고
서너모금 먹고 이러니 당황 ㅠ11. 커피 광녀
'25.12.30 9:16 AM (121.162.xxx.234)혈관에 커피 흘러다니지 애들이 놀랄만큼 좋아하는데
오전에만 마셔요
양이 믄제가 아니라 반감기가 길어요
열두시에 섭취한 카페인은 6시 되어야 반
여섯시에 반 남은 카페인은 자정에도 반의 반12. 커피 광녀
'25.12.30 9:18 AM (121.162.xxx.234)오타 수정-> 놀릴
13. 저도
'25.12.30 10:25 AM (1.240.xxx.21)아침에 커피 한잔 마시는데
오후에 마시면 밤새 뒤척거려야해요
요즘은 아침에 한잔 만으로
잠 들기 힘들게 되어서 양을 줄여야 하나봐요.14. 저는
'25.12.30 11:32 AM (59.30.xxx.66)그 정도로 밤새요
그래서 오후부터 디카페인 마셔요
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