여기 다이어트나 운동글에 체지방10프로 언더이신분도 자주 보이시던데..
살아....계신거죠?
https://www.instagram.com/reel/DSFAdPokmMx/?igsh=Nzl4cTlqdm96dHox
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 체지방률 특징이라는데..
ㅔㅔ 조회수 : 3,345
작성일 : 2025-12-29 19:15:18
IP : 1.248.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. oo
'25.12.29 7:41 PM (39.7.xxx.31)전 25%인대 왜 40%처럼 보이죠? ㅎㅎ
2. 18%
'25.12.29 7:45 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요3. 18%
'25.12.29 7:46 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요4. 18%
'25.12.29 7:51 PM (222.100.xxx.51)52세 18% 살없다, 말랐다 자주 듣죠. 달갑진않음.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 식단+운동할 때 12-13% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요5. ..
'25.12.29 7:54 PM (211.210.xxx.89)전 27프로인데 겉으론 날씬해보여요. 배에 집중되어있나봐요. 아무리해도 줄이기 힘들었는디 여자라 좀 괜찮나봐요
6. ㅡ
'25.12.29 8:08 PM (61.72.xxx.25) - 삭제된댓글저 여자들은 뼈대가 통뼈라서 갖고 태어난 체형이 별로라 그런지 체지방 15퍼센트도 굵고 우람해보이네요. 지방 빼서 괜히 곡선미만 없어지고
7. 저는
'25.12.29 9:12 PM (1.237.xxx.216)21프로 운동 꾸준히 해왔는데
트레이너가 체지방 더 빼지말라고
나이도 있고요8. 원더랜드
'25.12.29 10:37 PM (1.228.xxx.129)운동 전혀 안하고 21프로인데
양호한건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781949 | 미국에서 새벽배송을 못하는 이유 42 | .... | 2026/01/04 | 20,948 |
| 1781948 | 베네수엘라 마두로 생포 13 | 와우 | 2026/01/04 | 3,539 |
| 1781947 | 남자 50대 중후반 엄청 먹어댈 나이는 아니지 않나요? 6 | ㅇ | 2026/01/04 | 2,886 |
| 1781946 | 전참시에 추성훈 부인이 왜 나오나요 61 | ... | 2026/01/04 | 18,206 |
| 1781945 | 이렇게 삼푸하니 너무 시원하네요 7 | ㅇㅇ | 2026/01/04 | 5,656 |
| 1781944 | 이가방 색깔 골라주세요 7 | ᆢ | 2026/01/04 | 1,500 |
| 1781943 | 전세계약일에 전입신고.확정일자 받나요? 5 | 머리아파 | 2026/01/04 | 1,252 |
| 1781942 | 영화관 왜 망하는지 알겠어요 29 | ... | 2026/01/04 | 21,778 |
| 1781941 | 직장 상사가 내앞에서 이성과 성행위하면 성희롱 아닌가요? 13 | 음 | 2026/01/04 | 7,525 |
| 1781940 | 문지석 검사 상받았네요. 8 | 응원합니다 .. | 2026/01/04 | 2,678 |
| 1781939 | 곽수산의 지귀연 성대모사ㅋ.쇼츠 7 | 자~아 우리.. | 2026/01/04 | 1,893 |
| 1781938 | 남편이랑 키스할 수 있나요? 14 | ㅇㅇ | 2026/01/04 | 5,141 |
| 1781937 | 4급 부모..가족요양 질문 드립니다????????????????.. 12 | 미래 | 2026/01/04 | 2,391 |
| 1781936 | 대상포진글 읽고 예방주사 문의 4 | .... | 2026/01/04 | 1,952 |
| 1781935 | 어도어가 다니엘에게 유독 빡친 이유 29 | 부모가참 | 2026/01/03 | 17,902 |
| 1781934 | 커피샴푸라고 아세요? 6 | 리라리 | 2026/01/03 | 3,038 |
| 1781933 | 일본의 밥상엎기 게임 6 | 가장스트레스.. | 2026/01/03 | 2,616 |
| 1781932 | 흑백요리사 보면서 느낀게 15 | 음 | 2026/01/03 | 6,432 |
| 1781931 | 그냥 토요일 밤 3 | 이 시간 | 2026/01/03 | 1,177 |
| 1781930 | 유튜브나 리얼프로그램이나 조치가 필요할듯해요 | .... | 2026/01/03 | 900 |
| 1781929 | 그것이 알고싶다..온라인 채팅 진짜 24 | 어휴 | 2026/01/03 | 14,755 |
| 1781928 | 해외 여행 경비 결제 수단 2 | ... | 2026/01/03 | 1,776 |
| 1781927 | 꼬막비빔밥에 곁들일 음식 추천 부탁드립니다 4 | 냠냠 | 2026/01/03 | 1,254 |
| 1781926 | 수면 내시경하고 나서 목이 따가운데요 4 | 따갑습니다 .. | 2026/01/03 | 1,252 |
| 1781925 | 요즘 애들 진짜 버릇 없는 애들 많은듯.. 4 | 흑흑 | 2026/01/03 | 3,649 |