여기 다이어트나 운동글에 체지방10프로 언더이신분도 자주 보이시던데..
살아....계신거죠?
https://www.instagram.com/reel/DSFAdPokmMx/?igsh=Nzl4cTlqdm96dHox
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 체지방률 특징이라는데..
ㅔㅔ 조회수 : 3,348
작성일 : 2025-12-29 19:15:18
IP : 1.248.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. oo
'25.12.29 7:41 PM (39.7.xxx.31)전 25%인대 왜 40%처럼 보이죠? ㅎㅎ
2. 18%
'25.12.29 7:45 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요3. 18%
'25.12.29 7:46 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요4. 18%
'25.12.29 7:51 PM (222.100.xxx.51)52세 18% 살없다, 말랐다 자주 듣죠. 달갑진않음.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 식단+운동할 때 12-13% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요5. ..
'25.12.29 7:54 PM (211.210.xxx.89)전 27프로인데 겉으론 날씬해보여요. 배에 집중되어있나봐요. 아무리해도 줄이기 힘들었는디 여자라 좀 괜찮나봐요
6. ㅡ
'25.12.29 8:08 PM (61.72.xxx.25) - 삭제된댓글저 여자들은 뼈대가 통뼈라서 갖고 태어난 체형이 별로라 그런지 체지방 15퍼센트도 굵고 우람해보이네요. 지방 빼서 괜히 곡선미만 없어지고
7. 저는
'25.12.29 9:12 PM (1.237.xxx.216)21프로 운동 꾸준히 해왔는데
트레이너가 체지방 더 빼지말라고
나이도 있고요8. 원더랜드
'25.12.29 10:37 PM (1.228.xxx.129)운동 전혀 안하고 21프로인데
양호한건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789132 | 드뎌 에코프로비엠 본전올려고 하는데요. 9 | .. | 2026/01/26 | 1,840 |
| 1789131 | 오세훈, "연내 국내 최초 '레벨4 무인택시' 도입&q.. 7 | 골고루배분한.. | 2026/01/26 | 1,427 |
| 1789130 | 당뇨는 증상이 있나요??? 10 | ..... | 2026/01/26 | 3,700 |
| 1789129 | 김어준 총리 꽃 무슨 얘긴가요? 16 | . . | 2026/01/26 | 3,735 |
| 1789128 | 사람일은 끝까지 모르는게 5 | ㅗㅎㄹㅇㄴ | 2026/01/26 | 3,620 |
| 1789127 | 강아지 케어 어디까지 가능하신가요? 8 | 강아지 | 2026/01/26 | 1,176 |
| 1789126 | 30억짜리 아파트 실제 보유세 30 | .... | 2026/01/26 | 6,690 |
| 1789125 | 에코프로 공매도 7 | … | 2026/01/26 | 2,082 |
| 1789124 | 지금 국장 etf 어떤것을 사는게 가장 좋을까요? 5 | 마늘꽁 | 2026/01/26 | 2,760 |
| 1789123 | 마운자로 하시는분들 손이요. 4 | say785.. | 2026/01/26 | 1,548 |
| 1789122 | 도박판이구만요 코스닥 7 | 도박 | 2026/01/26 | 3,242 |
| 1789121 | 적금들면 바보죠 15 | . . . | 2026/01/26 | 6,687 |
| 1789120 | Sdi는 왜오르나요? 7 | dalfac.. | 2026/01/26 | 2,493 |
| 1789119 | 평일에 퇴근하고 약속잡고 사람들 만나고 하는 분들이요 2 | ........ | 2026/01/26 | 1,426 |
| 1789118 | 미국의 서북청년단과 트럼프 기소가능성 5 | .... | 2026/01/26 | 1,133 |
| 1789117 | 뇌혈관과 심장혈관 검사는 어디서 하면 좋을까요? 8 | 분당쪽 용인.. | 2026/01/26 | 1,445 |
| 1789116 | 현대차 하이닉스 익절해야 하는 타이밍인가요? 9 | 123123.. | 2026/01/26 | 3,896 |
| 1789115 | 미국에 갔던 아들이 돌아온다는데 37 | Oo | 2026/01/26 | 20,948 |
| 1789114 | 보유세 3%정책 대상자 41 | .. | 2026/01/26 | 3,747 |
| 1789113 | 이태원 사고는 그럼 10 | ㅓㅗㅎㅎ | 2026/01/26 | 2,822 |
| 1789112 | 원목식탁 포세린식탁 뭐가낫나요? 9 | ㅡㅡ | 2026/01/26 | 1,282 |
| 1789111 | 보온병 보온안되는거 버려야하는거죠?>> 1 | 보온병 | 2026/01/26 | 648 |
| 1789110 | 부부 속초 온천 여행 (주말) 9 | .... | 2026/01/26 | 1,943 |
| 1789109 | 현대차 고수님..! 13 | ㅇㅇ | 2026/01/26 | 3,792 |
| 1789108 | 보통 아침에 일어난 직후랑 오후에 키 줄어들었을때랑 몇센티 차이.. | ㅇ | 2026/01/26 | 312 |