여기 다이어트나 운동글에 체지방10프로 언더이신분도 자주 보이시던데..
살아....계신거죠?
https://www.instagram.com/reel/DSFAdPokmMx/?igsh=Nzl4cTlqdm96dHox
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 체지방률 특징이라는데..
ㅔㅔ 조회수 : 3,556
작성일 : 2025-12-29 19:15:18
IP : 1.248.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. oo
'25.12.29 7:41 PM (39.7.xxx.31)전 25%인대 왜 40%처럼 보이죠? ㅎㅎ
2. 18%
'25.12.29 7:45 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요3. 18%
'25.12.29 7:46 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요4. 18%
'25.12.29 7:51 PM (222.100.xxx.51)52세 18% 살없다, 말랐다 자주 듣죠. 달갑진않음.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 식단+운동할 때 12-13% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요5. ..
'25.12.29 7:54 PM (211.210.xxx.89)전 27프로인데 겉으론 날씬해보여요. 배에 집중되어있나봐요. 아무리해도 줄이기 힘들었는디 여자라 좀 괜찮나봐요
6. ㅡ
'25.12.29 8:08 PM (61.72.xxx.25) - 삭제된댓글저 여자들은 뼈대가 통뼈라서 갖고 태어난 체형이 별로라 그런지 체지방 15퍼센트도 굵고 우람해보이네요. 지방 빼서 괜히 곡선미만 없어지고
7. 저는
'25.12.29 9:12 PM (1.237.xxx.216)21프로 운동 꾸준히 해왔는데
트레이너가 체지방 더 빼지말라고
나이도 있고요8. 원더랜드
'25.12.29 10:37 PM (1.228.xxx.129)운동 전혀 안하고 21프로인데
양호한건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1772110 | 누룽지 5 | 오~ | 2025/12/30 | 1,578 |
| 1772109 | 교사 멘붕시킨 말말말 모음집 9 | 망망망 | 2025/12/30 | 4,208 |
| 1772108 | 평생 신경질적인 엄마 8 | 엄마 | 2025/12/30 | 4,253 |
| 1772107 | 미네아폴리스 공항에 묶여 ㅎ 있어요 11 | 노숙 | 2025/12/30 | 3,992 |
| 1772106 | 요즘 우울하신 분 많나요? 6 | 요즘 | 2025/12/30 | 2,497 |
| 1772105 | 살림에 메여서 앞으로 나가기가 힘들어요 10 | Yeats | 2025/12/30 | 3,416 |
| 1772104 | 명언 - 더 이상은 무리다 1 | ♧♧♧ | 2025/12/30 | 1,964 |
| 1772103 | 올해 나혼산 테이블은 초상집이었네요 18 | ... | 2025/12/30 | 14,617 |
| 1772102 | 쯔양은 많이 먹는거 진짜 신기하긴해요 10 | ㅇㄹ | 2025/12/30 | 3,995 |
| 1772101 | 요거 보고 웃으며 주무세요. 2 | .. | 2025/12/30 | 2,005 |
| 1772100 | 연말 방송 시상식은 안없어지겠죠?? 3 | ... | 2025/12/30 | 1,328 |
| 1772099 | 저도 입시상담입니다(가천대와서울여대) 29 | 부탁드려요 | 2025/12/30 | 3,207 |
| 1772098 | 저한테 제일 좋았던 핸드크림은 27 | 살빼 | 2025/12/30 | 7,792 |
| 1772097 | 엠사 연예대상 유재석이네요 8 | 음... | 2025/12/30 | 2,108 |
| 1772096 | 김연경 25 | ... | 2025/12/30 | 6,071 |
| 1772095 | 국민연금 1회 내준다는거.. 1 | ..... | 2025/12/30 | 2,108 |
| 1772094 | 사미헌 갈비탕 좋아하시는분? 핫딜이긴 한데 3 | 고기 | 2025/12/30 | 3,049 |
| 1772093 | 갤럭시에서 아이폰 데이터 이동 어떻게 하나요? | 기기변경 | 2025/12/30 | 635 |
| 1772092 | 오늘 mbc 연예대상은 기안이겠지요 6 | 두구두구 | 2025/12/30 | 2,289 |
| 1772091 | 사위 공항배웅 15 | ... | 2025/12/30 | 3,597 |
| 1772090 | 붙박이장 vs 기존 옷장 3 | 고민자 | 2025/12/30 | 1,303 |
| 1772089 | 모자가 생활화 되신분 있나요? 9 | ㅡ | 2025/12/30 | 2,928 |
| 1772088 | 쯔양이라는 사람 공중파 나오는게 참 싫네요.. 30 | .. | 2025/12/30 | 10,135 |
| 1772087 | 잘잘못을 떠나서 박나래 없으니 MBC연예대상도 나혼산도 재미가 .. 25 | 흠 | 2025/12/30 | 7,598 |
| 1772086 | 전기매트 전자파 노출량 검사...다 괜찮다네요 2 | ........ | 2025/12/30 | 1,924 |