여기 다이어트나 운동글에 체지방10프로 언더이신분도 자주 보이시던데..
살아....계신거죠?
https://www.instagram.com/reel/DSFAdPokmMx/?igsh=Nzl4cTlqdm96dHox
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 체지방률 특징이라는데..
ㅔㅔ 조회수 : 3,480
작성일 : 2025-12-29 19:15:18
IP : 1.248.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. oo
'25.12.29 7:41 PM (39.7.xxx.31)전 25%인대 왜 40%처럼 보이죠? ㅎㅎ
2. 18%
'25.12.29 7:45 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요3. 18%
'25.12.29 7:46 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요4. 18%
'25.12.29 7:51 PM (222.100.xxx.51)52세 18% 살없다, 말랐다 자주 듣죠. 달갑진않음.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 식단+운동할 때 12-13% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요5. ..
'25.12.29 7:54 PM (211.210.xxx.89)전 27프로인데 겉으론 날씬해보여요. 배에 집중되어있나봐요. 아무리해도 줄이기 힘들었는디 여자라 좀 괜찮나봐요
6. ㅡ
'25.12.29 8:08 PM (61.72.xxx.25) - 삭제된댓글저 여자들은 뼈대가 통뼈라서 갖고 태어난 체형이 별로라 그런지 체지방 15퍼센트도 굵고 우람해보이네요. 지방 빼서 괜히 곡선미만 없어지고
7. 저는
'25.12.29 9:12 PM (1.237.xxx.216)21프로 운동 꾸준히 해왔는데
트레이너가 체지방 더 빼지말라고
나이도 있고요8. 원더랜드
'25.12.29 10:37 PM (1.228.xxx.129)운동 전혀 안하고 21프로인데
양호한건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774750 | 자백의 대가 보는 중인데 스포해주세요(스포유) 12 | ㅡ | 2025/12/31 | 2,329 |
| 1774749 | 강선우가 살려달라고 한 이유가 있었네..강선우도 끝!! 41 | 그 | 2025/12/31 | 17,142 |
| 1774748 | 서양 전래동화 6 | 진주 | 2025/12/31 | 1,543 |
| 1774747 | 립밤 추천 해주세요 22 | .... | 2025/12/31 | 2,906 |
| 1774746 | 지금 정권을 꿰뚫은 글 74 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 19,056 |
| 1774745 | 잘가 2025 1 | … | 2025/12/31 | 989 |
| 1774744 | 퍼자켓 가격 차이? 1 | 겨울 | 2025/12/31 | 1,157 |
| 1774743 | Mbc 연기 대상 서강준 받았어요 10 | 음 | 2025/12/31 | 7,716 |
| 1774742 | 다시금 패션에 대한 열정이 타오르네요 2 | 돌고 | 2025/12/30 | 2,036 |
| 1774741 | 흑백요리사 출연진 중 6 | ㅇㅇ | 2025/12/30 | 4,664 |
| 1774740 | 엄마. 우리 엄마 14 | 친정엄마 | 2025/12/30 | 4,950 |
| 1774739 | 12년된 식기세척기 방금 멈췄어요 4 | ㆍㆍ | 2025/12/30 | 1,817 |
| 1774738 | 계란 비싸고 저렴한 가격차이요 11 | 진실한 | 2025/12/30 | 2,998 |
| 1774737 | 허무한게 2 | 귀염둥아 | 2025/12/30 | 1,365 |
| 1774736 | 왜 시댁가려면 여전히 힘들까요 17 | 아류 | 2025/12/30 | 4,430 |
| 1774735 | 사교육 카르텔도 윤석렬이 맞았네요. 16 | ,,, | 2025/12/30 | 5,440 |
| 1774734 | 올해 왜케 빨리 갔죠 1 | .. | 2025/12/30 | 1,202 |
| 1774733 | 임플란트 할 때요 교정도 같이 하나요 4 | 혹시 | 2025/12/30 | 1,000 |
| 1774732 | 각방 쓰니 서로 터치가 없어서 좋은데 때론 외롭다는...생각 5 | 각방 | 2025/12/30 | 4,118 |
| 1774731 | 스벅에서 별칭으로 부르는 것 5 | ㅎㅎ | 2025/12/30 | 3,202 |
| 1774730 | 3차 병원에서 3차병원 전원시 진료의뢰서 3 | dday | 2025/12/30 | 1,495 |
| 1774729 | 외모는 인생에서 얼마나 중요한가 64 | ㅇ | 2025/12/30 | 13,942 |
| 1774728 | 조국혁신당, 이해민, AI의 현재와 미래 2 | ../.. | 2025/12/30 | 854 |
| 1774727 | 깜빠뉴에 설탕 안들어가요? 1 | A | 2025/12/30 | 1,361 |
| 1774726 | 인ㅅ타 알고리즘에 온통 1 | ㅡㅡ | 2025/12/30 | 2,187 |