여기 다이어트나 운동글에 체지방10프로 언더이신분도 자주 보이시던데..
살아....계신거죠?
https://www.instagram.com/reel/DSFAdPokmMx/?igsh=Nzl4cTlqdm96dHox
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 체지방률 특징이라는데..
ㅔㅔ 조회수 : 3,482
작성일 : 2025-12-29 19:15:18
IP : 1.248.xxx.188
8 개의 댓글이 있습니다.
1. oo
'25.12.29 7:41 PM (39.7.xxx.31)전 25%인대 왜 40%처럼 보이죠? ㅎㅎ
2. 18%
'25.12.29 7:45 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요3. 18%
'25.12.29 7:46 PM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글52세 18% 살없다, 말랐다 자주 들어요.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 운동할 때 14% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요4. 18%
'25.12.29 7:51 PM (222.100.xxx.51)52세 18% 살없다, 말랐다 자주 듣죠. 달갑진않음.
전 근육을 증량하고 싶은데 15%로 마지노선을 잡아야겠어요.
운동은 20년 이상 해왔고 복부에도 지방 없어요
30대에 한참 식단+운동할 때 12-13% 이하로 떨어졌었는데
말랐단 얘기 너무 들었어요. 더 자주 피로했고요5. ..
'25.12.29 7:54 PM (211.210.xxx.89)전 27프로인데 겉으론 날씬해보여요. 배에 집중되어있나봐요. 아무리해도 줄이기 힘들었는디 여자라 좀 괜찮나봐요
6. ㅡ
'25.12.29 8:08 PM (61.72.xxx.25) - 삭제된댓글저 여자들은 뼈대가 통뼈라서 갖고 태어난 체형이 별로라 그런지 체지방 15퍼센트도 굵고 우람해보이네요. 지방 빼서 괜히 곡선미만 없어지고
7. 저는
'25.12.29 9:12 PM (1.237.xxx.216)21프로 운동 꾸준히 해왔는데
트레이너가 체지방 더 빼지말라고
나이도 있고요8. 원더랜드
'25.12.29 10:37 PM (1.228.xxx.129)운동 전혀 안하고 21프로인데
양호한건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774631 | 깐쏘네 노래 중에 6 | 나폴리 챠아.. | 2026/01/01 | 667 |
| 1774630 | 마포구 성산시영아파트 매물이 없나요? 11 | 마포구 | 2026/01/01 | 3,814 |
| 1774629 | 개인카페가 정말 없네요 6 | 0011 | 2026/01/01 | 3,901 |
| 1774628 | 집값 이러면 잡힐듯 7 | .. | 2026/01/01 | 1,846 |
| 1774627 | 쌀10키로 상등급 25000싼거죠? 5 | 뉴 | 2026/01/01 | 1,815 |
| 1774626 | 정수기 냉수가 기본값이죠? 15 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 1,295 |
| 1774625 | 이재명 아들들은 지금도 백수인가요? 41 | 궁금 | 2026/01/01 | 6,928 |
| 1774624 | 매생이 떡국 2 | 아쉬운 | 2026/01/01 | 1,293 |
| 1774623 | 종편 조선에서 터트린 이혜훈 녹취록 8 | 그 | 2026/01/01 | 1,877 |
| 1774622 | 아메리카노 믹스 어떤 것 드시나요? 4 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 1,300 |
| 1774621 | 사내놈들이란. 참 2 | 남자 | 2026/01/01 | 1,811 |
| 1774620 | 세척된 고구마 한박스 어쩌죠 9 | Q | 2026/01/01 | 1,998 |
| 1774619 | 종로 3가역 빠리가옥 왔어요. 2 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,591 |
| 1774618 | 이혜훈 갑질보니, 결국 한동훈 말이 다 맞았네요 ㅋㅋㅋㅋ 16 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 4,602 |
| 1774617 | 전교1등 제자가 귀여운 담임샘과 결혼에 성공 28 | 링크 | 2026/01/01 | 17,067 |
| 1774616 | 새해 그릇을 깨버렸어요 10 | 코펜이야ㅠ | 2026/01/01 | 1,829 |
| 1774615 | 목동 신시가지 7단지 20평 최근 시세 7 | .. | 2026/01/01 | 3,121 |
| 1774614 | 떡국이 젤 간단한거 같아요 11 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 3,576 |
| 1774613 | 쿠팡의 자신감 12 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 1,990 |
| 1774612 | 이재명 대통령 "서울은 경제수도, 중부권은 행정수도, .. 8 | .. | 2026/01/01 | 2,063 |
| 1774611 | 다른거 다 떠나서 하나 물어봅시다. 쿠팡관련 48 | .. | 2026/01/01 | 5,144 |
| 1774610 | 혹시 80년대 초? 이 사탕 뭔지 기억하시는 분 13 | .. | 2026/01/01 | 2,180 |
| 1774609 | 반려동물 배변 털보다 더 심각한건 7 | 아세요? | 2026/01/01 | 3,311 |
| 1774608 | 점심 주문해 드시는 분들 뭐 주문하시나요 3 | 점심 | 2026/01/01 | 1,408 |
| 1774607 | 교황 레오 14세, ‘70돌’ 성심당에 축하 메시지···유흥식 .. 8 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,374 |