167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,397
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784864 | 엄마 몰래 엄마를 보고 싶어요 35 | ㄱㄴ | 2025/12/31 | 16,323 |
| 1784863 | 쿠팡, 청문회 . 젏은 관계자들의 얼굴... 3 | 뻔뻔한쿠팡 | 2025/12/31 | 1,301 |
| 1784862 | 문상호 전 정보사령관, 군사상 기밀 누설 혐의로 추가 구속 2 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 1,397 |
| 1784861 | 송구영신 미사 몇시간인가요 2 | ㅁ | 2025/12/31 | 883 |
| 1784860 | 지금 kbs연기대상 1 | ㅎ | 2025/12/31 | 2,576 |
| 1784859 | 우유가 골다공증에 좋은거 맞나요? 6 | ㅐ ㅐ | 2025/12/31 | 2,492 |
| 1784858 | 2교시만 끝나면 달려가던 그 곳! 1 | 으아 | 2025/12/31 | 1,197 |
| 1784857 | 지금은 많이 사라지고 있는 제사지만..지금도 존재하는 이유가 10 | ........ | 2025/12/31 | 3,390 |
| 1784856 | 의사 15,000명 부족한 거나, 11,000명 부족한 거나.. 11 | 의사 | 2025/12/31 | 1,665 |
| 1784855 | 이럴때 불행이 닥쳐오더라 2 | -- | 2025/12/31 | 2,214 |
| 1784854 | 공대 기계공학과 학점 8 | 아들성적 | 2025/12/31 | 1,490 |
| 1784853 | 제가 1억 관리하고 싶은데요 7 | 오늘 | 2025/12/31 | 3,168 |
| 1784852 | 위고비 끊고 16주차.. 그리고 연말 후기 5 | ㅎ | 2025/12/31 | 3,526 |
| 1784851 | 정시 원서접수 후 느낀점 8 | 홧팅 | 2025/12/31 | 1,858 |
| 1784850 | 한 해의 마무리는 역시 외계인으로 26 | .?. | 2025/12/31 | 3,022 |
| 1784849 | 내일은 세탁기 사용하지 말아야 하나요? 1 | 영하 | 2025/12/31 | 1,716 |
| 1784848 | 40중반 딩크인데 계속 떨어져지네는 지인 9 | ㅎ | 2025/12/31 | 3,854 |
| 1784847 | 부린이에요 금호옥수는 압구정 가까워서 비싼가요? 12 | 부동산 | 2025/12/31 | 2,703 |
| 1784846 | 모순. 이 책은 뭐가 좋은건가요? 9 | 양귀자 모슌.. | 2025/12/31 | 1,942 |
| 1784845 | 결혼4개월전인데 피부과 시술 좀 이를까요? 2 | 광나는 피부.. | 2025/12/31 | 1,010 |
| 1784844 | 아침메뉴 식빵 말고 고구마로 7 | 12 | 2025/12/31 | 2,403 |
| 1784843 | 답례를 어찌할지 5 | ㆍㆍㆍ | 2025/12/31 | 1,353 |
| 1784842 | 대치동 디스쿨 나오신 분들 어디로 가세요. 6 | 소롱 | 2025/12/31 | 1,429 |
| 1784841 | 집값잡기 12 | ... | 2025/12/31 | 1,643 |
| 1784840 | 목동은 왜 비싼가요 7 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 2,010 |