82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,580
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784657 카드배송사칭 보이스피싱 당할뻔 8 ... 2026/02/04 1,867
1784656 절연한 가족이 꿈에.. 3 ... 2026/02/04 1,308
1784655 나는 보는 눈이 참 없다... 5 등신 2026/02/04 2,507
1784654 학부 졸업 했는데 사회복지전문대vs 학점은행제 1 ㅡ 2026/02/04 1,047
1784653 이부진 전남편 근황.jpg 24 ㅇㅇ 2026/02/04 28,734
1784652 미세먼지 나쁨일땐 걷기운동 하시나요? 2 .. 2026/02/04 1,157
1784651 명언 - 진정한 건강 3 ♧♧♧ 2026/02/04 1,421
1784650 쿠팡에서 전자 제품 사지 말라고 하네요! 12 노노 2026/02/04 4,923
1784649 ISA만기시 연금저축계좌로 이전하는방법입니다 10 ᆢ 2026/02/04 2,706
1784648 삼성전자 상승 시작했네요ㅋ 3 ... 2026/02/04 3,419
1784647 졸업하는 고3 이번주 출결요 13 주토피아 2026/02/04 1,079
1784646 백수에게는 카페쿠폰이 진짜너무 고마워요 12 아 2026/02/04 3,636
1784645 인천대 수시비리 보니까.. 국립대도 저모양이라니 암담하네요. 9 인천대 2026/02/04 1,778
1784644 한화솔루션 8 ... 2026/02/04 2,515
1784643 마그네슘영상 좋은날되셈 2026/02/04 1,010
1784642 전세만기전 집매매되면 7 ... 2026/02/04 1,346
1784641 하이닉스가 90인데 사요? 11 ........ 2026/02/04 4,382
1784640 캐나다 교포, 160억원 로또 당첨…"어머니 뵈러 한국.. 8 펌 2026/02/04 4,200
1784639 명동근처 저녁식사대접 하기 좋은곳 알려주세요 5 명동 2026/02/04 1,021
1784638 오래된 그릇,차렵이불,쿠션방석,베게솜 안쓴것 12 버니 2026/02/04 2,671
1784637 인천대, 수시 전형서 면접관들 담합?‥교육부 조사 착수 13 이래도조용하.. 2026/02/04 2,341
1784636 미국은 대단하네요 그래미에서 노아 발언 3 .... 2026/02/04 3,377
1784635 진짜...카톡마다 계속 남편얘기하는 친구 어떻게해요? 16 ㅇㅇ 2026/02/04 3,086
1784634 세종, 쿠팡 사건 맡더니 ‘정반대 주장’ ㅇㅇ 2026/02/04 1,122
1784633 80세에 라면집 차린 용산구 91세 할머니 23 음 2026/02/04 6,231
< 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색