167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,449
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792315 | 김건희한테 영치금 2200만원 보내는 사람이 있다니 8 | ㄴㄷㅈㄷㄴ | 2026/02/04 | 4,012 |
| 1792314 | 발렌타인데이 챙기시나요 5 | ᆢ | 2026/02/04 | 634 |
| 1792313 | 수면제랑 술 같이 9 | .. | 2026/02/04 | 1,093 |
| 1792312 | 장기간 부재시 보일러 설정온도는? 5 | 자취 | 2026/02/04 | 1,060 |
| 1792311 | 소나무당도 합당이야기가 도네요 26 | 제자리로 | 2026/02/04 | 2,261 |
| 1792310 | 이차전지 에코프로~ 11 | 로즈 | 2026/02/04 | 3,905 |
| 1792309 | 간밤에김연아 올림픽 의상 영상 봤는데 10 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 2,735 |
| 1792308 | 샐러리 잎 어떻게 드시나요? 16 | 질문 | 2026/02/04 | 1,589 |
| 1792307 | 군집성 미세석회화라는데 암일수도 있나요? 3 | ... | 2026/02/04 | 1,359 |
| 1792306 | 자낙스 한알 먹어도 3시간만에 깨요ㅜ 8 | 불면 | 2026/02/04 | 1,766 |
| 1792305 | "하루늦으면 5.3억 더 낸다" 양도세 유예 .. 31 | ... | 2026/02/04 | 6,214 |
| 1792304 | 내 아이의 사생활 1 | 예능 | 2026/02/04 | 1,887 |
| 1792303 | 골프를 쳤는데. . 이게 뭔가요? 25 | 금요일오후 | 2026/02/04 | 4,039 |
| 1792302 | 조카 합격선물로 주식1주 보냈어요ㅎ 11 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/04 | 5,030 |
| 1792301 | 다주책자 집팔라니깐 지방집을 던지네요 44 | 청와대 참모.. | 2026/02/04 | 6,412 |
| 1792300 | 카톡에 지속적으로 사생활을 올리는 이유가 뭐에요? 14 | 궁금 | 2026/02/04 | 2,901 |
| 1792299 | 카톡 아직도 업데이트 안한 분 저말고 또 계신가요? 22 | 000 | 2026/02/04 | 2,236 |
| 1792298 | 주식 한개 2 | .. | 2026/02/04 | 1,665 |
| 1792297 | 정신좀 차리라 해주세요 31 | 반성 | 2026/02/04 | 3,605 |
| 1792296 | 남도장터 꼬막 6 | ..... | 2026/02/04 | 1,461 |
| 1792295 | 안전신문고 앱으로 불법주정차 현수막 신고가능 2 | 안전 | 2026/02/04 | 448 |
| 1792294 | 매불쇼 한준호 의원 실망이네요 102 | .. | 2026/02/04 | 6,560 |
| 1792293 | 만약 내가 좋아하는 연예인과 사귈 수 있다면 사귀실건가요 30 | D | 2026/02/04 | 2,599 |
| 1792292 | 하루가 길어요 3 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 1,094 |
| 1792291 | 텔레그램 사용흔적 안보이기---질문 2 | 길손 | 2026/02/04 | 406 |