82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,468
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1779999 대구 .. 2025/12/30 942
1779998 안녕하세요? 딸이름을 받아왔는데..조언 부탁드릴게요~~ 112 딸이름 선택.. 2025/12/30 10,220
1779997 여자는 결혼안하든 못하든 29 귤 2025/12/30 10,676
1779996 정훈희 어디 아픈 5 ... 2025/12/30 5,764
1779995 흑백요리사 심사 뇌피셜 4 ㅇㅇ 2025/12/30 3,674
1779994 치과견적 받은거 한번에 결제할까요? 5 .. 2025/12/30 1,267
1779993 10시 [ 정준희의 논 ] 대한민국 사과 대잔치 , 이런저런 사.. 4 같이봅시다 .. 2025/12/30 695
1779992 알바가기 귀찮고 싫은데.. 9 레몬에이드 2025/12/30 2,525
1779991 아래 집값 얘기가 나오니 많이 힘드네요. 74 어떻게 살까.. 2025/12/30 9,113
1779990 목동지역 아저씨들 11 어른들 2025/12/30 3,749
1779989 입술필러했어요 2 ㅇㅇ 2025/12/30 2,478
1779988 결혼 안 하는 이유 7 두쫀쿠 2025/12/30 2,286
1779987 넷플 캐셔로 보는데 19 ... 2025/12/30 5,183
1779986 결혼 안한다고 해도 잘난 여자들은 다 결혼 해요 35 결혼 2025/12/30 4,846
1779985 종로쪽에 오래된 한의원 이름 아시는분 계신가요? 3 부자되다 2025/12/30 1,168
1779984 대학생아들 대만여행 7 ... 2025/12/30 2,519
1779983 "할머니 미안해" 선배 괴롭힘에 결국…16세 .. 9 ........ 2025/12/30 5,062
1779982 증여세 때문에 금 사거나 현금생활 하시는 분 계실까요? 17 혹시 2025/12/30 4,852
1779981 1가구 1주택 장기보유 특별공제 질문있습니다 6 ㅇㅇ 2025/12/30 1,525
1779980 맛있게 만드는 커피 우유 비법이 있나요? 11 … 2025/12/30 2,839
1779979 오십견은 맞는데 회전근개파열 여부를 확인하고 싶어요 7 ... 2025/12/30 1,776
1779978 23명 숨졌는데 산재신청 3건뿐…쿠팡 “안전 최상위” 홍보 악용.. ㅇㅇ 2025/12/30 721
1779977 냉장, 냉동, 김냉 삼장고:::손잡이 있는것과 없는것중 추천 부.. 7 냉장고 2025/12/30 1,069
1779976 82님들, 이 전화 목소리가 임은정 검사 맞나요? 10 ㅇㅇ 2025/12/30 2,687
1779975 내 딸이 장원영 급 차은우 급 아들이면 모셔갑니까? 6 ㄴ 2025/12/30 1,989
< 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 >> 이전 자유게시판
게시판 검색