167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780700 | 직원이 사과했어요 8 | 이제 | 2026/01/01 | 6,775 |
| 1780699 | 이혜훈 발탁이 천재적인 한수라고 떠들었던 스피커들 말고 44 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 5,612 |
| 1780698 | 가수는 노래를 못 하면 은퇴해야하는데 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/01 | 5,897 |
| 1780697 | 징계 대상이 '모범직원'? 김형석, 취재 시작되자 "취.. 1 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,176 |
| 1780696 | 55세 어떤 일을 할까요 9 | Zz | 2026/01/01 | 7,241 |
| 1780695 | 마사지 받는데 옆 베드에서 신음에 오예하는 서양여자 23 | 베트남 | 2026/01/01 | 19,574 |
| 1780694 | 오늘 하루는 | 투덜이농부 | 2026/01/01 | 666 |
| 1780693 | 명언 - 감사함 2 | ♧♧♧ | 2026/01/01 | 1,638 |
| 1780692 | 내일 출근한다고 6 | .. | 2026/01/01 | 2,959 |
| 1780691 | 뉴욕보다 우리나라 집값이 너무 싸다고요? 12 | 왜냐면 | 2026/01/01 | 3,607 |
| 1780690 | 공급부족으로 집오르는게 말이 안되는게 34 | 흠 | 2026/01/01 | 3,176 |
| 1780689 | 서울지역 가방 분리수거 어떻게 하나요? 4 | 00 | 2026/01/01 | 1,478 |
| 1780688 | 집값은 집주인들이 올렸다고 3 | ㅗㅎㄹㄹ | 2026/01/01 | 1,415 |
| 1780687 | 사람은 혼자 보는 일기장에도 거짓말을 씁니다 9 | ... | 2026/01/01 | 3,962 |
| 1780686 | 쿠팡 위자료 2차소송 모집 5 | 뭐라카노쿠팡.. | 2026/01/01 | 1,759 |
| 1780685 | 아이돌들 라이브 못하네요 6 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 3,926 |
| 1780684 | 쿠팡 갑질폭로를 위해 목숨걸고 나온증인 7 | 아아 | 2026/01/01 | 3,270 |
| 1780683 | 카톡 먹통이네요 새해인사 3 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 3,333 |
| 1780682 | 월급날 가족들에게 소소한 용돈 4 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,849 |
| 1780681 | 나무도마 추천좀해주실래요 10만원이하로 6 | 자취녀 | 2026/01/01 | 1,723 |
| 1780680 | 해피 뉴이어!!! 17 | .,.,.... | 2026/01/01 | 2,319 |
| 1780679 | 신동엽 진행 산만하네요. 14 | … | 2026/01/01 | 13,401 |
| 1780678 | 2026년 새해 소망 한번씩들 말해보시오 93 | 불 | 2026/01/01 | 3,463 |
| 1780677 | 2026년 적토마처럼 국운상승의 해가 되기를.. 3 | .. | 2026/01/01 | 2,105 |
| 1780676 | 쿠팡 범킴은 자비 30억 투자해서 얼마를 번거죠? 16 | .... | 2026/01/01 | 2,802 |