82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,453
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1779912 오늘이 무안공항 제주항공 사고 1주기인 거 아세요? 11 ... 2025/12/29 923
1779911 어제 제일 재밌는 댓글 윤거니 2 .. 2025/12/29 1,673
1779910 이중창으로 샷시하면 확실히 좋은가요. 8 .. 2025/12/29 1,598
1779909 2023년 뉴스- 전세가 반토막 났다며 나라걱정 하는 MBC 2 2023년도.. 2025/12/29 787
1779908 10시에 강수량 60프로라고 하더니 2 해나네 2025/12/29 1,311
1779907 김병기 와이프.. 어디서 많이 보던 여자같다 했더니 22 .. 2025/12/29 18,474
1779906 치매엄마 떠안은거 후회해요 38 111 2025/12/29 18,316
1779905 부자로 살 뻔한 이야기 21 ㅁㅁㅁ 2025/12/29 4,974
1779904 철새는 날아가고 - 이혜훈과 수쿠크법 3 길벗1 2025/12/29 751
1779903 사촌언니 자식 결혼에 축의금 얼마하세요? 9 머니 2025/12/29 2,270
1779902 황하나가 짝퉁사용한다고 저격했던 이신화 동충하초 근황 아시는준 .. 1 ㅡ 2025/12/29 2,357
1779901 쿠팡, 1인당 5만원 보상 28 ㅇㅇ 2025/12/29 5,116
1779900 더쿠) 이혜훈 지명에 국힘이 긁힌 이유 32 ㅋㅋㅋㅋ 2025/12/29 4,050
1779899 살찐 나경원=이혜훈 4 ㅇㅇ 2025/12/29 1,284
1779898 톡딜에 생대구가 3키로에 2만원 5 ... 2025/12/29 825
1779897 평범한 집 못산얘기 .. 7 귀여워 2025/12/29 2,856
1779896 삼여대와 가천 경기대 선택 질문해요 19 입시 2025/12/29 1,756
1779895 이게 굴 때문일 수 있나요. 9 .. 2025/12/29 2,189
1779894 교회 십일조 안내니까 너무 좋네요. 29 교회 2025/12/29 6,718
1779893 베스트 아바타글 보고 웃긴점 3 ㅇㅇ 2025/12/29 1,279
1779892 멘탈 강한 사람들의 특징 7 ᆢ 2025/12/29 3,879
1779891 제주 중문쪽은 관광지가 그다지 끌리지 않는데.. 2 ... 2025/12/29 1,005
1779890 만약 여러분이 박나래 뉴스를 본 연예인이라면? 8 만약에 2025/12/29 2,524
1779889 마운자로와 알콜의존증 치료 8 12 2025/12/29 1,640
1779888 이혜훈 지명한 이재명 큰그림 성공적 23 ㅋㅋㅋ 2025/12/29 2,764
< 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 >> 이전 자유게시판
게시판 검색